മുട്ട ചീര

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
മുട്ട ചീര

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 വീടാണോ സ്പിനാച്ച്
  • 1 യൂണിറ്റ് മുട്ട
  • 1 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ അചെതൊ ബല്സമിചൊ
  • 1/2 സ്പൂൺ കടുക്
  • 1/2 സ്പൂൺ തേന്
  • 1 നുള്ളല് ഉപ്പ്
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
  • 1 യൂണിറ്റ് ചെറുനാരങ്ങ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: മുട്ട വേവിക്കുക, ചീര കഴുകുക, പിടിക്കുക.
  2. 2
    മുട്ട വേവിക്കാൻ, വെള്ളം തിളപ്പിക്കുന്നതുവരെ ഇടത്തരം ചൂടിൽ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഷെൽ ഇടുക.
  3. 3
    മുട്ട തണുപ്പിക്കുക, തൊലി കളഞ്ഞ് തിളപ്പിക്കുക. ചീരയുള്ള ഒരു ഉറവിടത്തിലേക്ക് അവരെ ചേർക്കുക.
  4. 4
    ഡ്രസ്സിംഗിനായി: കടുക്, തേൻ, ബൽസാമൈറ്റ് അസെറ്റോ, ഉപ്പ്, എണ്ണ, നാരങ്ങ എന്നിവ കലർത്തുക.
  5. 5
    രുചിയിൽ ഡ്രസ്സിംഗ് ചേർക്കുക.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
74 9.1 5.8 2.5
Evalúa y comenta esta receta