സൌതെഎദ് പച്ചക്കറികളും സോയ ബർഗറുകൾ
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 യൂണിറ്റ് ഹാംബർഗർ (സോയാബീൻ)
- 1/4 യൂണിറ്റ് മരോച്ചെടി
- 1/2 യൂണിറ്റ് ശീമമുള്ളങ്കി
- 1/4 യൂണിറ്റ് ചുവന്ന മുളക്
- 1/2 യൂണിറ്റ് ബ്രോക്കോളി
- 1 കടിവാളം സോയ സോസ്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ എണ്ണ
- 1/4 സ്പൂൺ ഇഞ്ചി പൊടി
Instrucciones
5 pasos
- 1ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: വിറകു കടന്നു മരോച്ചെടി ആൻഡ് കാരറ്റ് കട്ട്; സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച് കുരുമുളക്; കഷണങ്ങളായി ബ്രോക്കോളി കട്ട്.
- 2പാക്കേജ് സംവിധാനം പോലെ ബർഗറുകൾ തയ്യാറാക്കുക.
- 3ഒരു വറചട്ടി, വൊക് ഇദെലമെംതെ ൽ ഹീറ്റ് എണ്ണ. (ദെംതെ വരെ) ടെൻഡർ വരെ 10 മിനിറ്റ് വഴറ്റുക പച്ചക്കറികൾ,.
- 4ഒരു ലിസ്റ്റ് ഒരിക്കൽ, സോയ സോസ്, ഇഞ്ചി ചേർക്കുക.
- 5ഉടനെ പച്ചക്കറി ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു സോയ ബർഗറുകൾ ആരാധിക്കുക.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
403 | 43.6 | 20.6 | 17.1 |
Evalúa y comenta esta receta