സൌതെഎദ് പച്ചക്കറികളും സോയ ബർഗറുകൾ

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
സൌതെഎദ് പച്ചക്കറികളും സോയ ബർഗറുകൾ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 യൂണിറ്റ് ഹാംബർഗർ (സോയാബീൻ)
  • 1/4 യൂണിറ്റ് മരോച്ചെടി
  • 1/2 യൂണിറ്റ് ശീമമുള്ളങ്കി
  • 1/4 യൂണിറ്റ് ചുവന്ന മുളക്
  • 1/2 യൂണിറ്റ് ബ്രോക്കോളി
  • 1 കടിവാളം സോയ സോസ്
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ എണ്ണ
  • 1/4 സ്പൂൺ ഇഞ്ചി പൊടി
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: വിറകു കടന്നു മരോച്ചെടി ആൻഡ് കാരറ്റ് കട്ട്; സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച് കുരുമുളക്; കഷണങ്ങളായി ബ്രോക്കോളി കട്ട്.
  2. 2
    പാക്കേജ് സംവിധാനം പോലെ ബർഗറുകൾ തയ്യാറാക്കുക.
  3. 3
    ഒരു വറചട്ടി, വൊക് ഇദെലമെംതെ ൽ ഹീറ്റ് എണ്ണ. (ദെംതെ വരെ) ടെൻഡർ വരെ 10 മിനിറ്റ് വഴറ്റുക പച്ചക്കറികൾ,.
  4. 4
    ഒരു ലിസ്റ്റ് ഒരിക്കൽ, സോയ സോസ്, ഇഞ്ചി ചേർക്കുക.
  5. 5
    ഉടനെ പച്ചക്കറി ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു സോയ ബർഗറുകൾ ആരാധിക്കുക.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
403 43.6 20.6 17.1
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas