ചീര ക്രീം
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 വീടാണോ സ്പിനാച്ച്
- 1/4 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
- 1/4 പല്ലുകൾ വെളുത്തുള്ളി
- 1/4 സ്പൂൺ ജാതിക്ക
- 1/2 വീടാണോ നാളികേരം ക്രീം
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1 നുള്ളല് ഉപ്പ്
Instrucciones
6 pasos
- 1നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: നല്ല സവാള കഴുകി തൊലി കളയുക; വെളുത്തുള്ളി തകർക്കുക; ചീര കഴുകുക.
- 2ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് സവാള, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവയിൽ തവിട്ടുനിറം, വെള്ളം ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ച് തിളപ്പിക്കുക.
- 3സൂപ്പ് ആദ്യത്തെ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന അടയാളങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന സമയത്ത്, ചീരയും ഉപ്പും രുചിയിൽ എറിയുക. 5 മിനിറ്റ് വെട്ടിക്കുറയ്ക്കുക.
- 4നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ക്രീം ലഭിക്കുന്നതുവരെ മിശ്രിതം ഒരു ഫുഡ് പ്രോസസർ അല്ലെങ്കിൽ അമൂർത്ത ബ്ലെൻഡറായി തകർക്കുക.
- 5ക്രീം ഇതര കലത്തിലേക്ക് തിരികെ നൽകുക, ആവശ്യമുള്ള സ്ഥിരത കുറയ്ക്കുന്നതുവരെ പാൽ ചേർക്കുക.
- 6ഉടനടി സേവിക്കുക.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
295 | 44.2 | 3.6 | 12.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario