ക്വാനോവയ്ക്കൊപ്പം കുരുമുളക് സ്റ്റീക്ക്
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 യൂണിറ്റ് ബീഫ് (സ്റ്റീക്ക്)
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ എണ്ണ
- 1 വീടാണോ കലെയും
- 1/2 വീടാണോ കൂൺ
- 1/4 യൂണിറ്റ് ചുവന്ന മുളക്
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1/2 സ്പൂൺ കുരുമുളക്
Instrucciones
5 pasos
- 1ക്വോന തയ്യാറാക്കാൻ: ക്വിനോവ ഒരു കോലാണ്ടറിൽ നന്നായി കഴുകുക, 1 1/2 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 1 1/2 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഇടുക, അത് തിളപ്പിച്ച് 15 മിനിറ്റ് ചൂടാക്കുക.
- 2കട്ടിയുള്ള ചട്ടിയിൽ ചൂടാക്കുക, കുരുമുളക് ഉപയോഗിച്ച് സ്റ്റീക്കുകളും സീസണും ഇടാൻ ചൂടായി ചൂടാക്കുക.
- 3നിങ്ങൾക്ക് സുവർണ്ണമുണ്ടെങ്കിൽ, രുചിയിൽ ഉപ്പ് ചേർത്ത്.
- 4അതേസമയം, ചെറിയ സമചതുര, കൂൺ കൂൺ എന്നിവയിൽ പിക്കാറ്റ്.
- 5ക്വോനോവയ്ക്കൊപ്പം സേവിക്കുക.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
745 | 23.9 | 63 | 42.8 |
Muy rico se pasó!