ക്വാനോവയ്ക്കൊപ്പം കുരുമുളക് സ്റ്റീക്ക്

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ക്വാനോവയ്ക്കൊപ്പം കുരുമുളക് സ്റ്റീക്ക്

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 യൂണിറ്റ് ബീഫ് (സ്റ്റീക്ക്)
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ എണ്ണ
  • 1 വീടാണോ കലെയും
  • 1/2 വീടാണോ കൂൺ
  • 1/4 യൂണിറ്റ് ചുവന്ന മുളക്
  • 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
  • 1/2 സ്പൂൺ കുരുമുളക്
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ക്വോന തയ്യാറാക്കാൻ: ക്വിനോവ ഒരു കോലാണ്ടറിൽ നന്നായി കഴുകുക, 1 1/2 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 1 1/2 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഇടുക, അത് തിളപ്പിച്ച് 15 മിനിറ്റ് ചൂടാക്കുക.
  2. 2
    കട്ടിയുള്ള ചട്ടിയിൽ ചൂടാക്കുക, കുരുമുളക് ഉപയോഗിച്ച് സ്റ്റീക്കുകളും സീസണും ഇടാൻ ചൂടായി ചൂടാക്കുക.
  3. 3
    നിങ്ങൾക്ക് സുവർണ്ണമുണ്ടെങ്കിൽ, രുചിയിൽ ഉപ്പ് ചേർത്ത്.
  4. 4
    അതേസമയം, ചെറിയ സമചതുര, കൂൺ കൂൺ എന്നിവയിൽ പിക്കാറ്റ്.
  5. 5
    ക്വോനോവയ്ക്കൊപ്പം സേവിക്കുക.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
745 23.9 63 42.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Muy rico se pasó!

Recetas relacionadas