പറങ്ങോടൻ എരിവും ചുട്ടതായ പന്നിയിറച്ചി ഊരി
14 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 2 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 350 ഗ്രാം പന്നിയിറച്ചി (റോസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പ്)
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1 കടിവാളം വൈറ്റ് വൈൻ ടെട്ര
- 1 കടിവാളം സോയ സോസ്
- 1 യൂണിറ്റ് ഓറഞ്ച്
- 1/2 സ്പൂൺ കാശിത്തുമ്പ
- 1.5 യൂണിറ്റ് സ്ചല്ലിഒന്
- 1/2 വീടാണോ കൂണ്ചമ്മന്തി
- 2.5 യൂണിറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
- 1/2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ വെണ്ണ
- 1/2 വീടാണോ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ
- 1 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ചിലിയൻ കുരുമുളക് പേസ്റ്റ്
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
Instrucciones
6 pasos
- 1ഒരു പാത്രത്തിൽ തക്കാളി സോസ്, അരിഞ്ഞ ഛിവെസ് മിക്സ് വെച്ചു.
- 2കാശിത്തുമ്പ, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, സോയ സോസ് എന്നിവ വൈറ്റ് വൈൻ ചേർക്കുക. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, അജൊനര്. എണ്ണ സമരം ചേർത്ത് 10 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ. പുസ്തകം.
- 3സ്ട്രിപ്പ് ഒരു ബേക്കിംഗ് താലത്തിൽ സ്ഥലത്തു എല്ലായിടത്തും പൂശി സംവരണ ബാർബിക്യൂ സോസ് ചേർക്കുക. രെഫ്രിഗെരതെ 10 മിനിറ്റ് പ്ലഗുചെയ്യുന്നത്.
- 4പ്രെഹെഅത് ഊഷ്മള അടുപ്പിൽ ഉം 30-45 മിനിറ്റ് റോസ്റ്റ് പാചകം സ്ട്രിപ്പ്. പാചകം സമയത്ത് 1-2 തവണ ടേണിംഗ്. പാചകം സമയത്ത് സോസ് ഉപയോഗിച്ച് പ്രചരിപ്പിക്കുക. അടുപ്പിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്ത് ഏതാനും മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ.
- 5പാലിലും വേണ്ടി: കഴുകി പീൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ഉപ്പിട്ട വെള്ളം (20 മുതൽ 30 വരെ മിനിറ്റ്) ൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാചകം കലത്തിൽ ഇടുക. എപ്പോഴാണ് ഈ ഇതിനകം (മൃദു) പാകം, എസ്തിലര് ഒരു പാലിലും രൂപം ഞരങ്ങി ചെയ്യുന്നു. സ്മൂത് വരെ വെണ്ണ ഇളക്കുക ചേർക്കുക. ആവശ്യമുള്ള സ്ഥിരത കൈവരിക്കാൻ പാൽ പരന്നുകിടക്കുന്നു.
- 6പറങ്ങോടൻ കൂടെ സ്ട്രിപ്പ് റോസ്റ്റ് ആരാധിക്കുക.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 943 | 54.7 | 47.1 | 59.5 |
Evalúa y comenta esta receta