പച്ചക്കറി സാലഡ്
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 യൂണിറ്റ് വെള്ളരി
- 1/4 യൂണിറ്റ് ചുവന്ന മുളക്
- 1/4 യൂണിറ്റ് പച്ച കുരുമുളക്
- 1 യൂണിറ്റ് തക്കാളി
- 1/4 വീടാണോ വെളുത്ത ബീൻസ്
- 1/4 വീടാണോ കറുത്ത ബീൻസ്
- 1/4 വീടാണോ ധാരാളം
- 1/2 വീടാണോ ശീതീകരിച്ച ധാന്യം ദെസ്ഗ്
- 0.38 വീടാണോ ഉള്ളി
- 3 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ മല്ലി
- 1 യൂണിറ്റ് ചെറുനാരങ്ങ
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
Instrucciones
4 pasos
- 1മുമ്പ് രാത്രി ബീൻസ് മുക്കിവയ്ക്കുക. 1 മണിക്കൂർ അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായ വരെ ചൂട് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ പാചകം. കരുതിവയ്ക്കുക
- 2ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: മുറിക്കുക വെള്ളരിക്ക, കുരുമുളക്, സവാള ചെറിയ സമചതുര കടന്നു തക്കാളി; അവരുടെ കാണ്ഡം ഒപ്പം നന്നായി മാംസംപോലെയും നിന്ന് മല്ലിയില വേർതിരിക്കുന്ന; നാരങ്ങ റിസർവ് നീര് ചൂഷണം.
- 3കുക്ക് ധാന്യം പാക്കേജ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ വിട്ടുമാറാതെ സെറ്റ് തക്കവണ്ണം.
- 4ഒരു ബൗൾ, ഇട്ടു നാരങ്ങ നീര്, എണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ൽ, പതപ്പിച്ചു എമുല്സിഫ്യ് വരെ. , ധാരാളം, ധാന്യവും അരിഞ്ഞ പച്ചക്കറി ചേർക്കുക നന്നായി കുഴയ്ക്കുക ശുശ്രൂഷ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
189 | 40.1 | 9.1 | 1.8 |
Proteica y liviana