കോളിഫ്ളവർ, ചീസ് ബർഗറുകൾ _ഥെര്മൊമിക്സ_
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 167 ഗ്രാം കോളിഫ്ളവര്
- 2/3 യൂണിറ്റ് മുട്ട
- 0.17 യൂണിറ്റ് തക്കാളി
- 17 ഗ്രാം സെമൊല
- 17 ഗ്രാം സ്വാഭാവിക തൈര്
- 50 ഗ്രാം ഗൌഡ ചീസ്
- 2/3 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ മല്ലി
- 1 നുള്ളല് ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 33 ഗ്രാം ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ്
- 17 ഗ്രാം എണ്ണ
Instrucciones
6 pasos
- 1ഗ്ലാസ് വെള്ളം 300 ഗ്രാം ഇടുക. കൊട്ടയിൽ നൽകുക, ഫ്ലൊരെത്സ് കയറി കോളിഫ്ലവർ ഇട്ടു
- 2ഷെഡ്യൂൾ 10 മിനിറ്റ് / വരൊമ / സ്പീഡ് 1. മുന്തിയത് ഉടുതിട്ടുള്ളൂ, കൊട്ടയിൽ നീക്കം. പാനപാത്രം ശൂന്യമാക്കുക
- 3പാനപാത്രം വേവിച്ച കോളിഫ്ലവർ, മുട്ട, തക്കാളി, എതിപെടാത്ത, തൈര്, ചീസ് കഷണങ്ങൾ, വഴറ്റിയെടുക്കുക, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, 80 ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് എന്ന ഗ്രീസ് അത്രനന്നല്ല ൬സ് / വേഗത ഇടുക 6
- 412 ഭാഗങ്ങളിലേക്കും കുഴെച്ചതുമുതൽ രണ്ടായി അവരെ ഒരു പന്ത് തരും. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ പത്തിഎസ് രൂപം കൂടുതൽ ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് തളിക്കേണം പരത്തുക
- 52-3 മിനിറ്റ് ഇരുഭാഗത്തും ഒരു വറചട്ടി അല്ലെങ്കിൽ ചട്ടിയിൽ, തവിട്ട് പത്തിഎസ് ൽ ഹീറ്റ് എണ്ണ
- 6ചൂടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത ആരാധിക്കുക
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
233 | 23.3 | 13.5 | 9.8 |
Muy creativa y delisiosa