കോളിഫ്ളവർ, ചീസ് ബർഗറുകൾ _ഥെര്മൊമിക്സ_

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
കോളിഫ്ളവർ, ചീസ് ബർഗറുകൾ _ഥെര്മൊമിക്സ_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 167 ഗ്രാം കോളിഫ്ളവര്
  • 2/3 യൂണിറ്റ് മുട്ട
  • 0.17 യൂണിറ്റ് തക്കാളി
  • 17 ഗ്രാം സെമൊല
  • 17 ഗ്രാം സ്വാഭാവിക തൈര്
  • 50 ഗ്രാം ഗൌഡ ചീസ്
  • 2/3 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ മല്ലി
  • 1 നുള്ളല് ഉപ്പ്
  • 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
  • 33 ഗ്രാം ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ്
  • 17 ഗ്രാം എണ്ണ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ഗ്ലാസ് വെള്ളം 300 ഗ്രാം ഇടുക. കൊട്ടയിൽ നൽകുക, ഫ്ലൊരെത്സ് കയറി കോളിഫ്ലവർ ഇട്ടു
  2. 2
    ഷെഡ്യൂൾ 10 മിനിറ്റ് / വരൊമ / സ്പീഡ് 1. മുന്തിയത് ഉടുതിട്ടുള്ളൂ, കൊട്ടയിൽ നീക്കം. പാനപാത്രം ശൂന്യമാക്കുക
  3. 3
    പാനപാത്രം വേവിച്ച കോളിഫ്ലവർ, മുട്ട, തക്കാളി, എതിപെടാത്ത, തൈര്, ചീസ് കഷണങ്ങൾ, വഴറ്റിയെടുക്കുക, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, 80 ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് എന്ന ഗ്രീസ് അത്രനന്നല്ല ൬സ് / വേഗത ഇടുക 6
  4. 4
    12 ഭാഗങ്ങളിലേക്കും കുഴെച്ചതുമുതൽ രണ്ടായി അവരെ ഒരു പന്ത് തരും. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ പത്തിഎസ് രൂപം കൂടുതൽ ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് തളിക്കേണം പരത്തുക
  5. 5
    2-3 മിനിറ്റ് ഇരുഭാഗത്തും ഒരു വറചട്ടി അല്ലെങ്കിൽ ചട്ടിയിൽ, തവിട്ട് പത്തിഎസ് ൽ ഹീറ്റ് എണ്ണ
  6. 6
    ചൂടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത ആരാധിക്കുക

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
233 23.3 13.5 9.8
Evalúa y comenta esta receta
2.5 2 comentarios


  • Muy creativa y delisiosa