തക്കാളി _ഥെര്മൊമിക്സ_ കൂടെ സാൽമൺ ബർഗറുകൾ ആൻഡ് ചീര സലാഡ്

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
തക്കാളി _ഥെര്മൊമിക്സ_ കൂടെ സാൽമൺ ബർഗറുകൾ ആൻഡ് ചീര സലാഡ്

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 100 ഗ്രാം സ്പിനാച്ച്
  • 33 ഗ്രാം ചുവന്ന ഉള്ളി
  • 2/3 പല്ലുകൾ വെളുത്തുള്ളി
  • 2.5 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
  • 0.17 യൂണിറ്റ് ചെറുനാരങ്ങ
  • 133 ഗ്രാം മത്സ്യം (സാൽമൺ)
  • 1/3 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
  • 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
  • 10 ഗ്രാം ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ്
  • 1 യൂണിറ്റ് തക്കാളി
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    പ്രെഹെഅത് 220 അടുപ്പിൽ ഡിഗ്രി
  2. 2
    വെള്ളം പാത്രം 250 മില്ലി ഇടുക. അളവുപാത്രം വരൊമ ചേർക്കാൻ ചീര ഇലയും ഷെഡ്യൂൾ 12 മിനിറ്റ് / വരൊമ / സ്പീഡ് വരൊമ 1. നീക്കംചെയ്യുക തണുത്ത വെള്ളം പ്രവർത്തിക്കുന്ന കീഴിൽ ഷീറ്റുകൾ തണുപ്പല്ലാതെ. നന്നായി ഊറ്റി വിട്ടുമാറാതെ വെച്ചു. ഗ്ലാസ് നിന്ന് വെള്ളം ഊറ്റി
  3. 3
    പാത്രം താഴേക്ക് തുരുത്തി നാരങ്ങ പീൽ ൽ സ്ഥലം (വെള്ള ഭാഗം ഇല്ലാതെ മഞ്ഞ ഭാഗം) തകർത്തുകളയും ൧൦സെച് / സ്പീഡ് 10. സ്പാറ്റുല ചേരുവകൾ
  4. 4
    സവാള, വെളുത്തുള്ളി, സ്ഥലം മുകളിൽ റാക്ക് (ഉള്ളിൽ) ചുറ്റും ആവിയായി ഒഴിവാക്കുവാൻ തളിക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ചേർക്കുക 1.5 സ്പൂൺ എണ്ണ 4 സെക്കന്റ് / സ്പീഡ് 5 ചവിട്ടും, വീണ്ടും വഴറ്റുക 4 മിനിറ്റ് / 120 ഡിഗ്രി / സ്പീഡ് 1.
  5. 5
    സാൽമൺ ചേർക്കുക, പകുതി സ്പൂൺ ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ചീര, മാഷ് നന്നായി 10 സെക്കന്റ് / സ്പീഡ് വറ്റിച്ചു 5
  6. 6
    ആർദ്ര കൈകൊണ്ടു അല്ലെങ്കിൽ 6 പത്തിഎസ് ഒരു ചെറിയ എണ്ണ, ഫോം ആളല്ല. ബേക്കിംഗ് പേപ്പർ കൂടിയ ഒരു ബേക്കിങ് ഷീറ്റ് ന് അപ്പം നുറുക്കുകൾ സ്ഥലം അവരെ മുക്കി. ചുട്ടു 10 മിനിറ്റ് (220 ഡിഗ്രി), അത് മേൽ കൃത്യമായി 5 മിനിറ്റ് കൂടുതൽ ചുട്ടു
  7. 7
    സാലഡ് വേണ്ടി, വാഷ് തക്കാളി കട്ട് കഷണങ്ങൾ ഉപ്പു എണ്ണ അഗ്രെഗെ ഒപ്പം ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു ബർഗറുകൾ സേവിച്ചു

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 9.2 17.5 8.7
Evalúa y comenta esta receta