ചോറിനൊപ്പം ചെറിയ ടെൻഡർലോയിൻ

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ചോറിനൊപ്പം ചെറിയ ടെൻഡർലോയിൻ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 ഗ്രാം പന്നിയിറച്ചി (ടെൻഡറോലിൻ)
  • 1/4 വീടാണോ കടുക്
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ തേന്
  • 3/4 വീടാണോ അരി
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ എണ്ണ
  • 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
  • 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    അരി തയ്യാറാക്കാൻ: ഒരു കലത്തിൽ, എണ്ണമറ്റപ്പോൾ, അരി വലിച്ചെറിയുക. ഓരോ കപ്പ് അരിയിലൂടെയും 1.5 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം, സ ently മ്യമായി, കവർട്ട്, പൂരിപ്പിക്കുക20 മിനിറ്റ് ടോസ്റ്ററിനൊപ്പം ചൂടാക്കുക. സമയത്തിന്റെ അവസാനം, തീ ഓഫ് ചെയ്ത് 5 മിനിറ്റ് കൂടി കാത്തിരിക്കുക.
  2. 2
    ടെൻഡർലോയിൻ അടുപ്പിന്റെ ഉറവിടത്തിൽ ഇടുക, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, കടുക്, തേൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സർവേ ചെയ്യുക, ഇത് 4 മണിക്കൂർ വിശ്രമിക്കട്ടെ.
  3. 3
    180 ° C ന് അടുപ്പ് പ്രീഹീറ്റ് ചെയ്ത് 40-50 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
  4. 4
    അരിക്കൊപ്പം ചോറിനൊപ്പം സേവിക്കുക.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
484 35.9 34.8 22
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Recetas relacionadas