സ്പ്രിംഗ് ചോറിനൊപ്പം ട്യൂണ ടോർട്ടില്ല
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 ഗ്രാം ടിന്നിലടച്ച ട്യൂണ
- 2 യൂണിറ്റ് മുട്ട
- 1/2 യൂണിറ്റ് അയമോദകച്ചെടി
- 1/2 സ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ എണ്ണ
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 3/4 വീടാണോ അരി
- 1/2 വീടാണോ സ്പ്രിംഗ് സാലഡ്
Instrucciones
7 pasos
- 1അരി തയ്യാറാക്കാൻ: ഒരു കലത്തിൽ, പകുതി എണ്ണ വലുത് ചേർത്ത് അരി എറിയുക. മിക്കവാറും അർദ്ധസുതാര്യമാകുന്നതുവരെ യാത്ര ചെയ്യുക. ഓരോ കപ്പ് അരിയിലൂടെയും 1.5 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ചേർത്ത് രുചിയിൽ ഉപ്പ് എടുത്ത് സ ently മ്യമായി ഇളക്കി 20 മിനിറ്റ് ടോസ്റ്ററിനൊപ്പം ഇടുക. സമയത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ, തീ പിന്തിരിഞ്ഞ് 5 മിനിറ്റ് കൂടി കാത്തിരിക്കുക.
- 2കണ്ടെയ്നർ നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് സ്പ്രിംഗ് സലാഡ് തയ്യാറാക്കുക.
- 3അരിയും സ്പ്രിംഗ് സാലഡും തയ്യാറാക്കുക, ചേരുക, മിക്സ് ചെയ്യുക, അരികിൽ പച്ചക്കറികൾ നന്നായി വിതരണം ചെയ്യുക. പുസ്തകം പൊതിഞ്ഞ് നിങ്ങൾക്ക് ചൂട് നഷ്ടപ്പെടില്ല.
- 4മികച്ച ായിരിക്കും അരിഞ്ഞത്. ട്യൂണ കളയുക.
- 5നിങ്ങൾ തിളങ്ങുന്നതുവരെ മുട്ട അടിക്കുക. ആരാണാവോ, കുരുമുളക്, ഉപ്പ്, ബേക്കിംഗ് പൗഡറും ട്യൂണയും ചേർക്കുക.
- 6ബാക്കി എണ്ണ ചൂടാക്കുന്നതിലൂടെ, മിശ്രിതം ചട്ടിയിൽ ശൂന്യമാക്കുക, 5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ അത് ഒറ്റയ്ക്ക് വേർപെടുത്തുന്നതുവരെ. പ്ലേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് പാൻ മൂടുക, പ്ലേറ്റിലെ തയ്യാറെടുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാൻ പാനെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരിക്കുക, ഉടൻ തന്നെ ചട്ടിയിലേക്ക് മടങ്ങുക, ഏകദേശം 3 മിനിറ്റ്, ഏകദേശം. സ്ഥിരമായി വരെ.
- 7സ്പ്രിംഗ് ചോറിനൊപ്പം സേവിക്കുക.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
270 | 21.4 | 28.7 | 7.2 |
Una tentación