കടൽക്ക ഡിഭക്ഷൂക്ക
14 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 2 പല്ലുകൾ വെളുത്തുള്ളി
- 1/2 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
- 400 ഗ്രാം ടിന്നിലടച്ച തക്കാളി
- 1/4 സ്പൂൺ പപ്രിക പൊടി
- 1/2 സ്പൂൺ ജീരകം
- 1/4 സ്പൂൺ Orégano seco
- 1 നുള്ളല് മെര്കെ́ന്
- 1 നുള്ളല് Sal
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 280 ഗ്രാം വെളുത്ത ബീൻസ് (ടിന്നിലടച്ച)
- 2 യൂണിറ്റ് മുട്ട
- 1/2 വീടാണോ അയമോദകച്ചെടി
- 30 ഗ്രാം ഫെത ചീസ്
Instrucciones
9 pasos
- 1ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് @catasangezmondes ൽ നിന്നുള്ളതാണ്.
- 2നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: വെളുത്തുള്ളിയും മികച്ച സവാളയും അരിഞ്ഞത്; ആരാണാവോ മുറിക്കുക; ചീസ് പൊട്ടിക്കുക; വെളുത്ത ജൂതന്മാരെ യുലി® കളയുക.
- 3ഉള്ളി മൃദുവായതും സുതാര്യവുമാണ് (5 മിനിറ്റ്) ഇടത്തരം ചൂടിൽ വെളുത്തുള്ളി, സവാള എന്നിവയിൽ പാൻ വേവിക്കുക.
- 4തക്കാളിയും അവയുടെ ജ്യൂസും ചേർക്കുക, കഷ്ടപ്പെടുക, പപ്രിക പൊടി, ജീരകം, ഒറഗനോ, മെറോ, അല്പം ശുദ്ധ കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക. നന്നായി കൂട്ടികലർത്തുക.
- 5കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ, 5-7 മിനിറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ അത് ചെറുതായി കട്ടിയുള്ളതുവരെ അത് തിളക്കട്ടെ. ഉപ്പ് ചേർക്കുക.
- 6വൈറ്റ് ബീൻസ് ചട്ടിയിലേക്ക് ചേർത്ത് മിക്സ് ചെയ്ത് 2-3 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യാൻ മടങ്ങുക.
- 7ഒരു സ്പൂൺ ഒരു സ്പൂൺ, മുട്ട ഹൂട്ട് ചെയ്യുന്നതിന് കൂടുകൾ രൂപീകരിക്കുന്നതിന്, തുടർന്ന് 3 മിനിറ്റ് വേഗത കുറഞ്ഞവർ, അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞക്കരു ഇപ്പോഴും ദ്രാവകമാണ്. ധാരാളം ഡൈനേറ്റുകളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരുക്കം രണ്ടോ അതിലധികമോ ചട്ടികളിലേക്ക് വിഭജിക്കാം.
- 8കീറിപറിഞ്ഞ ഫെറ്റയും അരിഞ്ഞ ായിരിക്കും ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കൽ മൂടുക.
- 9* ഈ പതിപ്പിന് അതിന്റെ അളവ് അൽപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പുകവലിക്കുന്ന പപ്രികയ്ക്ക് തീയിലേക്ക് ആഴത്തിൽ നൽകാനും പുകവലിച്ച പപ്രികയുടെ ശക്തമായ ഡോസ് ഉണ്ട്.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
281 | 40.4 | 16.7 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta