ബ്രെഡിലെ വെളുത്ത പയർ ഹാംബർഗറുകൾ
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 യൂണിറ്റ് പെണ്കുട്ടിയുടെ ബ്രെഡ്
- 1 യൂണിറ്റ് തക്കാളി
- 1 യൂണിറ്റ് അവോക്കാഡോ
- 1/8 യൂണിറ്റ് ചീര
- 190 ഗ്രാം വെളുത്ത ബീൻസ് (ടിന്നിലടച്ച)
- 190 ഗ്രാം ചുവന്ന ബീൻസ് (ടിന്നിലടച്ച)
- 1/2 യൂണിറ്റ് ചുവന്ന ഉള്ളി
- 1/2 യൂണിറ്റ് ശീമമുള്ളങ്കി
- 1/2 പല്ലുകൾ വെളുത്തുള്ളി
- 1/4 യൂണിറ്റ് ചുവന്ന മുളക്
- 1/2 വീടാണോ ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1/4 സ്പൂൺ Sal
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 1/2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ സോയ സോസ്
- 1 നുള്ളല് പൂർണ്ണ സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ്
Instrucciones
7 pasos
- 1ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് @_cocinavecana ആണ്.
- 2നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: വെളുത്ത ജൂതന്മാർ wayl® കളയുക, കഴുകുക; സമചതുരയിൽ സവാള, പപ്രിക എന്നിവ അരിഞ്ഞത്; കാരറ്റ് താമ്രജാലം; വെളുത്തുള്ളി അരിഞ്ഞത്; കഷണങ്ങളായി കഴുകി തൊലി കളയുക, ചീര കഴുകുക; അവോക്കാഡോയെ മൊറേറ്റ് ചെയ്യുക.
- 3ഒരു വറചട്ടി ചൂടാക്കുക, ഒരു സ്പ്ലാഷ് ചേർത്ത് സുവർണ്ണ, സുതാര്യമായ സവാള വരെ സവാള, വെളുത്തുള്ളി, പാപ്രിക്ക, കാരറ്റ് എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
- 4ഒരു പ്രോസസ്സറിൽ, വെളുത്ത ബീൻസ് നിലകൊള്ളുന്നതുവരെ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുക, എന്നാൽ ഒരേ സമയം 100% നിലപാട് ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. തുടർന്ന് ഹൃദയാഘാതവും വസ്ത്രവും ചേർത്ത് കുറച്ചുകൂടി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുക, പക്ഷേ കൂടുതൽ ടെക്സ്ചർ ആണെന്ന് അവർ വഞ്ചിക്കപ്പെടാതെ കിടക്കുന്നു എന്നതാണ് ആശയം.
- 5180 to ന് അടുപ്പ് ചൂഷണം ചെയ്യുക, മിശ്രിതം ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് കടന്ന് എല്ലാം സംയോജിപ്പിക്കുന്നതുവരെ അരച്ചെടുത്ത ബ്രെഡുമായി ചേർക്കുക. ഹാംബർഗറുകളുടെ ആകൃതി ഉണ്ടാക്കുക.
- 6അവ പാകം ചെയ്യാൻ 2 ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, അവർക്ക് ഒരു ചെറിയ ഒലിവ് ഓയിൽ ഒരു ചെറിയ ഒലിവ് ഓയിൽ, അവർ സുവർണ്ണമുള്ളതുവരെ ഓരോ വർഷത്തിലും കുറച്ച് മിനിറ്റ് സഞ്ചരിക്കാനാകും, അല്ലെങ്കിൽ 180 ° വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവയിലേക്ക് അവ എടുക്കാം , പുറത്ത് ഒരു ചെറിയ സ്വർണ്ണ മാസ്മ ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ.
- 7ഒരു ഹാംബർഗർ പോലെ ഒരു അപ്പത്തിൽ ആസ്വദിക്കൂ!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
765 | 123.9 | 28.5 | 20.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario