ബ്രെഡിലെ വെളുത്ത പയർ ഹാംബർഗറുകൾ

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
ബ്രെഡിലെ വെളുത്ത പയർ ഹാംബർഗറുകൾ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 യൂണിറ്റ് പെണ്കുട്ടിയുടെ ബ്രെഡ്
  • 1 യൂണിറ്റ് തക്കാളി
  • 1 യൂണിറ്റ് അവോക്കാഡോ
  • 1/8 യൂണിറ്റ് ചീര
  • 190 ഗ്രാം വെളുത്ത ബീൻസ് (ടിന്നിലടച്ച)
  • 190 ഗ്രാം ചുവന്ന ബീൻസ് (ടിന്നിലടച്ച)
  • 1/2 യൂണിറ്റ് ചുവന്ന ഉള്ളി
  • 1/2 യൂണിറ്റ് ശീമമുള്ളങ്കി
  • 1/2 പല്ലുകൾ വെളുത്തുള്ളി
  • 1/4 യൂണിറ്റ് ചുവന്ന മുളക്
  • 1/2 വീടാണോ ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ്
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
  • 1/4 സ്പൂൺ Sal
  • 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
  • 1/2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ സോയ സോസ്
  • 1 നുള്ളല് പൂർണ്ണ സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ്
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് @_cocinavecana ആണ്.
  2. 2
    നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: വെളുത്ത ജൂതന്മാർ wayl® കളയുക, കഴുകുക; സമചതുരയിൽ സവാള, പപ്രിക എന്നിവ അരിഞ്ഞത്; കാരറ്റ് താമ്രജാലം; വെളുത്തുള്ളി അരിഞ്ഞത്; കഷണങ്ങളായി കഴുകി തൊലി കളയുക, ചീര കഴുകുക; അവോക്കാഡോയെ മൊറേറ്റ് ചെയ്യുക.
  3. 3
    ഒരു വറചട്ടി ചൂടാക്കുക, ഒരു സ്പ്ലാഷ് ചേർത്ത് സുവർണ്ണ, സുതാര്യമായ സവാള വരെ സവാള, വെളുത്തുള്ളി, പാപ്രിക്ക, കാരറ്റ് എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
  4. 4
    ഒരു പ്രോസസ്സറിൽ, വെളുത്ത ബീൻസ് നിലകൊള്ളുന്നതുവരെ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുക, എന്നാൽ ഒരേ സമയം 100% നിലപാട് ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. തുടർന്ന് ഹൃദയാഘാതവും വസ്ത്രവും ചേർത്ത് കുറച്ചുകൂടി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുക, പക്ഷേ കൂടുതൽ ടെക്സ്ചർ ആണെന്ന് അവർ വഞ്ചിക്കപ്പെടാതെ കിടക്കുന്നു എന്നതാണ് ആശയം.
  5. 5
    180 to ന് അടുപ്പ് ചൂഷണം ചെയ്യുക, മിശ്രിതം ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് കടന്ന് എല്ലാം സംയോജിപ്പിക്കുന്നതുവരെ അരച്ചെടുത്ത ബ്രെഡുമായി ചേർക്കുക. ഹാംബർഗറുകളുടെ ആകൃതി ഉണ്ടാക്കുക.
  6. 6
    അവ പാകം ചെയ്യാൻ 2 ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, അവർക്ക് ഒരു ചെറിയ ഒലിവ് ഓയിൽ ഒരു ചെറിയ ഒലിവ് ഓയിൽ, അവർ സുവർണ്ണമുള്ളതുവരെ ഓരോ വർഷത്തിലും കുറച്ച് മിനിറ്റ് സഞ്ചരിക്കാനാകും, അല്ലെങ്കിൽ 180 ° വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവയിലേക്ക് അവ എടുക്കാം , പുറത്ത് ഒരു ചെറിയ സ്വർണ്ണ മാസ്മ ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ.
  7. 7
    ഒരു ഹാംബർഗർ പോലെ ഒരു അപ്പത്തിൽ ആസ്വദിക്കൂ!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
765 123.9 28.5 20.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas