ഇന്റഗ്രൽ ഓട്സ് ടോർട്ടിലസ്

4 INGREDIENTES • 6 PASOS • 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
ഇന്റഗ്രൽ ഓട്സ് ടോർട്ടിലസ്

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 വീടാണോ ഓട്സ്
  • 1/2 വീടാണോ Harina de avena
  • 1/4 സ്പൂൺ Sal
  • 40 ഗ്രാം Laminate ഗൌഡ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    0.5 ലിറ്റർ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം (ഓരോ 4 അതിഥികൾക്കും) ബ്ലെൻഡറിലെ ക്വാക്കർ ഓട്സ് ആൻഡ് ഇട്ടു. ദ്രവീകൃതമായി മിശ്രിതം ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇടുക.
  2. 2
    കട്ടിയുള്ള പിണ്ഡം രൂപപ്പെടുന്നതുവരെ ക്വാക്കർ® ഓട്സ്, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക.
  3. 3
    മൃദുവായതും പിണ്ഡങ്ങളുമാകുന്നതുവരെ ഒരു ഷാങ് ടേബിളിൽ ആക്കുക.
  4. 4
    ചെറിയ പന്തുകളിൽ വേർതിരിച്ച് പാചകം ചെയ്യുന്നതിന് ഒരു റോളർ ഉപയോഗിച്ച് ക്രഷ് ചെയ്യുക, ഓരോ ടോർട്ടില്ലയും ഏകദേശം 15 സെന്റിമീറ്റർ വ്യാസമുള്ളതാണ്.
  5. 5
    ടോസ്റ്ററുമായി ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഒരു വിരുദ്ധ പാൻ ഇടുക, ടോർട്ടിലസ് 3 മിനിറ്റ് ഏകദേശം ഒരു വശത്തും വശത്തും വേവിക്കുക.
  6. 6
    ചീസ്, അവോക്കാഡോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്താണെന്ന് പൂരിപ്പിക്കുക.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 21.9 9.2 7.7
Evalúa y comenta esta receta