ഇന്റഗ്രൽ ഓട്സ് ടോർട്ടിലസ്
4 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![ഇന്റഗ്രൽ ഓട്സ് ടോർട്ടിലസ്](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2222.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 വീടാണോ ഓട്സ്
- 1/2 വീടാണോ Harina de avena
- 1/4 സ്പൂൺ Sal
- 40 ഗ്രാം Laminate ഗൌഡ
Instrucciones
6 pasos
- 10.5 ലിറ്റർ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം (ഓരോ 4 അതിഥികൾക്കും) ബ്ലെൻഡറിലെ ക്വാക്കർ ഓട്സ് ആൻഡ് ഇട്ടു. ദ്രവീകൃതമായി മിശ്രിതം ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇടുക.
- 2കട്ടിയുള്ള പിണ്ഡം രൂപപ്പെടുന്നതുവരെ ക്വാക്കർ® ഓട്സ്, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക.
- 3മൃദുവായതും പിണ്ഡങ്ങളുമാകുന്നതുവരെ ഒരു ഷാങ് ടേബിളിൽ ആക്കുക.
- 4ചെറിയ പന്തുകളിൽ വേർതിരിച്ച് പാചകം ചെയ്യുന്നതിന് ഒരു റോളർ ഉപയോഗിച്ച് ക്രഷ് ചെയ്യുക, ഓരോ ടോർട്ടില്ലയും ഏകദേശം 15 സെന്റിമീറ്റർ വ്യാസമുള്ളതാണ്.
- 5ടോസ്റ്ററുമായി ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഒരു വിരുദ്ധ പാൻ ഇടുക, ടോർട്ടിലസ് 3 മിനിറ്റ് ഏകദേശം ഒരു വശത്തും വശത്തും വേവിക്കുക.
- 6ചീസ്, അവോക്കാഡോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്താണെന്ന് പൂരിപ്പിക്കുക.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.9 | 9.2 | 7.7 |
Evalúa y comenta esta receta