ശതാവരി കൊണ്ട് കോക്കൻ റോളുകൾ ബേക്കണിൽ പൊതിഞ്ഞു
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 യൂണിറ്റ് ചിക്കൻ (നെഞ്ചു)
- 10 യൂണിറ്റ് പുതിയ ശതാവരി
- 2 യൂണിറ്റ് ഉപ്പിട്ടുണക്കിയ പന്നിയിറച്ചി
- 1/2 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
- 1 പല്ലുകൾ വെളുത്തുള്ളി
- 100 ഗ്രാം ക്രീം
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
Instrucciones
7 pasos
- 1ഒരു കത്തിയുടെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫ്ലാറ്റ് സ്റ്റീക്ക് ലഭിക്കുന്നതുവരെ ചിക്കൻ സ്തനങ്ങൾ തുറക്കുക. അവ വളരെ നേർത്തതായിരിക്കണം. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, റിസർവ് എന്നിവ ഇടുക.
- 2ശതാവരിയുടെ കഠിനമായ നുറുങ്ങുകൾ മുറിക്കുക.
- 3ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് അല്പം വെള്ളത്തിൽ, ശതാവരി മൂന്നോ മിനിറ്റിലേക്ക് വേവിക്കുക, വളരെ മൃദുവാക്കാതെ, അവയെ അൽപ്പം പരുഷമായി അവശേഷിക്കുന്നു. നമുക്ക് വേഗത്തിൽ തണുത്ത വെള്ളത്തിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ അവ തണുത്തു.
- 4ഓരോ ചിക്കൻ ഫീസിലും 5 ശതാവരി ഇടുക, ചുരുട്ടുക.
- 5ഒരു ടാപ്പ് സ്ട്രിപ്പിന് ചുറ്റും റോൾ ചെയ്യുക, അത് ചിക്കൻ നന്നായി മൂടുകയും ഓരോ റോളും ഒരു വടിയുടെ സഹായത്തോടെ അടയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക.
- 6ഒരു ചെറിയ എണ്ണ, അരിഞ്ഞ സവാള, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്, ചിക്കൻ റോൾ ചേർത്ത് സ്വർണ്ണ തവിട്ട്, ബേക്കൺ വരെ വേവിക്കുക.
- 7ക്രീം ചേർത്ത് സ്തനങ്ങൾ പാകം ചെയ്യുന്നതുവരെ വേവിക്കുക. ഞങ്ങൾക്ക് ഈ ഘട്ടം അടുപ്പത്തുവെച്ചു അല്ലെങ്കിൽ സോസ് ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടാതെ വേഗത്തിൽ വേവിക്കാൻ അവയെ കവർട്ടിയിൽ ഉപേക്ഷിക്കുക.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
319 | 5.9 | 17.7 | 25.5 |
Muy rico,gracias