ഡെയ്സി സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച മത്സ്യം

15 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
ഡെയ്സി സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച മത്സ്യം

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 യൂണിറ്റ് മത്സ്യം (ഞങ്ങള്)
  • 1 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ വെണ്ണ
  • 1/4 സ്പൂൺ ഉണക്കിയ .പോട്ടേ
  • 1 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ എണ്ണ
  • 2 യൂണിറ്റ് ചെറുനാരങ്ങ
  • 1 പല്ലുകൾ വെളുത്തുള്ളി
  • 1/4 വീടാണോ വൈറ്റ് വൈൻ ടെട്ര
  • 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
  • 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
  • 1/2 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
  • 100 ഗ്രാം ടിന്നിലടച്ച ചിപ്പികൾ
  • 100 ഗ്രാം ചെമ്മീന്
  • 200 ഗ്രാം സീഫുഡ് എന്ന പാൻജനസിസ്
  • 1.5 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ മാവു (യാതൊരു പൊടി)
  • 1 വീടാണോ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: സവാള സമചതുര അരിഞ്ഞത്; മികച്ച വെളുത്തുള്ളി അരിഞ്ഞത്; ചെമ്മീൻ വൃത്തിയാക്കുക.
  2. 2
    മത്സ്യത്തിന്: നാരങ്ങ, അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി, ഒറഗാനോ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മത്സ്യ കഷണങ്ങൾ കഴുകുക, മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.
  3. 3
    ഒരു പാനിയിൽ വെണ്ണയുടെ പകുതിയും പകുതി എണ്ണയും ചേർക്കുക. ഉരുകിയ വെണ്ണ, സവാള സമചതുര മുറിക്കുക. ഉള്ളി സുതാര്യമാകുമ്പോൾ, വെളുത്ത വീഞ്ഞ് ചേർത്ത് അത് കുറയ്ക്കട്ടെ.
  4. 4
    ഈ കട്ടിലിൽ മത്സ്യം ഇടുക, 3 മിനിറ്റ് ശരാശരി ചൂടിൽ വേവിക്കുക. ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് ഫ്ലിപ്പ് ചെയ്ത് മറ്റൊരു 3 മിനിറ്റ് കൂടി വേവിക്കുക.
  5. 5
    സോസിനായി: ഒരു മാധ്യമ വറചട്ടിയിൽ ബാക്കി വെണ്ണ സസ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ചൂടാക്കുന്നു. ചെമ്മീൻ 2 മിനിറ്റ്, മാറ്റി നിർത്തുക.
  6. 6
    അരിഞ്ഞ സവാള ബാക്കി ചേർത്ത് സുതാര്യമാകുന്നതുവരെ വേവിക്കുക. വിവിധതരം സമുദ്ര, അനുസരിച്ച്, ചെമ്മീൻ എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുക. റിവോൾവർ ബാക്കി വീഞ്ഞ് ചേർത്ത്, ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നതുവരെ വേവിക്കുക. മാവ് ഒഴിച്ച് 1 മിനിറ്റ് ഇളക്കുക. ഒരു ത്രെഡിൽ പാൽ ചേർത്ത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഇളക്കുക.
  7. 7
    ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത്, അത് തിളപ്പിച്ച് രണ്ട് മിനിറ്റ് ചൂടിൽ വേവിക്കുക.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
717 24.7 106.9 17
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios