ബീറ്റ്റൂട്ട് ചിക്കൻ കഞ്ഞി - ചുവപ്പ്

നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: മത്തങ്ങ സമചതുര മുറിക്കുക; പുറംതൊലി കഴുകി അരിഞ്ഞ കാരറ്റ് മുറിക്കുക.

എന്വേഷിക്കുന്നവ വേവിക്കുക. അവ ഒരു കലത്തിൽ ഇട്ടു തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മൂടുക. ഉയർന്ന ചൂടിൽ കലം ഇടുക. അവർ തിളപ്പിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, തീ പകുതിയായി താഴ്ത്തുക, 45 മുതൽ 60 മിനിറ്റ് വരെ പാചകം ചെയ്യണം. ഒരിക്കൽ തീയിൽ നിന്ന് നീക്കംചെയ്യാനും തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഇടാനും തയ്യാറാണ്. തൊലി കളയുക.

മറ്റൊരു കലത്തിൽ ഏകദേശം മത്തങ്ങ 5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. റിസർവ്.

പാചക ചിക്കൻ: ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ, സവാള, കാരറ്റ്, ആരാണാവോ എന്നിവ ചേർത്ത് ചിക്കൻ ചേർക്കുക. ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. കഞ്ഞിയിൽ സംയോജിപ്പിക്കാൻ അരിയും പച്ചക്കറികളും (സവാള, കാരറ്റ്) ഉണ്ടാക്കാൻ ചാറു ബുക്ക് ചെയ്യാൻ തയ്യാറായി.

അരി തയ്യാറാക്കാൻ: ഒരു കലത്തിൽ അരി ഇട്ടു, തുടർന്ന് ചിക്കൻ പാചക ചാറു ചേർത്ത് (അരിയുടെ ഇരട്ടി തുക), സ ently മ്യമായി, ഏകദേശം 15-20 മിനിറ്റ് വരെ ചൂടാക്കുക. സമയത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ, തീ ഓഫ് ചെയ്ത് 5 മിനിറ്റ് കൂടി കാത്തിരിക്കുക.

ചൂഷണം ചെയ്ത് മത്തങ്ങ, ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാരറ്റ്, ചിക്കൻ, അരി എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ടെക്സ്ചർ നൽകാൻ കുറച്ച് ചിക്കൻ ചാറു ചേർക്കാൻ കഴിയും.

ഓരോ സേവനത്തിനും 1 കപ്പ് കണക്കാക്കുക (200 ഗ്രാം). ബാഗുകളിലോ കണ്ടെയ്നറുകളിലോ വേർതിരിക്കുക, foodsaver® ശരിയായ സമയം മാത്രം ചൂട് മാത്രം.