ബ്രൊക്കോളി സൂപ്പും പടിപ്പുരക്കതകിന്റെയും
10 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 27 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
![ബ്രൊക്കോളി സൂപ്പും പടിപ്പുരക്കതകിന്റെയും](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2182.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 യൂണിറ്റ് ബ്രോക്കോളി
- 1/2 യൂണിറ്റ് മരോച്ചെടി
- 1/2 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
- 1/2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ കൈയേന്
- 1/2 സ്പൂൺ കാശിത്തുമ്പ
- 1/2 ജാറുകൾ പാൽ മരുമേഖലകളെ
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ബജ്റയും parm ചീസ്
Instrucciones
3 pasos
- 1നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: സവാളയെ 6 ആയി മുറിക്കുക; മരങ്ങളെ മരങ്ങളിൽ മുറിക്കുക; പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ഇടത്തരം കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
- 2ഒരു കലത്തിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ ചേർത്ത് സവാള ചേർത്ത് ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, തുടർന്ന് പാപ്രിക്കയും കാശിയും ചേർത്ത് കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ ഇളക്കുക. ബ്രൊക്കോളിയും പടിപ്പുരക്കതകിനും ചേർക്കുക, 4 ആളുകൾക്ക് 2 കപ്പ് വെള്ളം ചേർക്കുക, ഉപ്പ്, 15 മിനിറ്റ് ഇടത്തരം ചൂടിൽ പാചകം ചെയ്യട്ടെ. എല്ലാം ലിലേറ്റ് ചെയ്ത് ഒരേ കലത്തിൽ വയ്ക്കുക, ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെട്ട പാൽ ആക്കി ഉപ്പ് ശരിയാക്കി കുരുമുളക് ചേർക്കുക. പാർമെസൻ ചീസ് കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കാൻ.
- 3പോളിനെൻലാക്കോസിൻ. പൊരുത്തപ്പെട്ടു.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 16.7 | 10.2 | 9.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario