അരി ഒനോലിൻ ഉപയോഗിച്ച് കാർഷിക സാൽമൺ

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
അരി ഒനോലിൻ ഉപയോഗിച്ച് കാർഷിക സാൽമൺ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 ഗ്രാം മത്സ്യം (സാൽമൺ)
  • 1 കടിവാളം സോയ സോസ്
  • 1/2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ തേന്
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
  • 3/4 വീടാണോ അരി
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ എണ്ണ
  • 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
  • 1 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ സ്ചല്ലിഒന്
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    180 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ അടുപ്പ് പ്രീഹീറ്റ് ചെയ്യുക.
  2. 2
    അരി തയ്യാറാക്കാൻ: ഒരു കലത്തിൽ, എണ്ണമറ്റപ്പോൾ, അരി വലിച്ചെറിയുക. ഓരോ കപ്പ് അരിയിലൂടെയും 1.5 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം, സ ently മ്യമായി, കവർട്ട്, പൂരിപ്പിക്കുക20 മിനിറ്റ് ടോസ്റ്ററിനൊപ്പം ചൂടാക്കുക. സമയത്തിന്റെ അവസാനം, തീ ഓഫ് ചെയ്ത് 5 മിനിറ്റ് കൂടി കാത്തിരിക്കുക.
  3. 3
    അതേസമയം, ഒരു ചൂള ഉറവിടത്തിൽ, സാൽമൺ ഫില്ലറ്റുകൾ .മിക്സ് സോയ സോസ്, ഒലിവ് ഓയിൽ, തേൻ, ഹണി, അര കപ്പ് വാട്ടർ. സ്പ്രിയിൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ അടുപ്പ്.
  4. 4
    നല്ല ചിക്കൻ അരിഞ്ഞത് അരിയിൽ സംയോജിപ്പിക്കുക.
  5. 5
    അരിക്കൊപ്പം ചോറിനൊപ്പം സേവിക്കുക.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
359 21.8 30.5 15.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas