ഇലകളിൽ ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു കൂൺ സോസ് മിക്സ് സാൽമൺ
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 വീടാണോ ചീര
- 1 വീടാണോ അറൂഗ്യുള
- 1 വീടാണോ സ്പിനാച്ച്
- 250 ഗ്രാം മത്സ്യം (സാൽമൺ)
- 100 ഗ്രാം കൂൺ
- 50 ഗ്രാം ക്രീം
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1 യൂണിറ്റ് ചെറുനാരങ്ങ
Instrucciones
6 pasos
- 1കുളിച്ചു പച്ചിലകളും ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇളക്കുക. ഉപ്പ്, എണ്ണ, നാരങ്ങ കൊണ്ട് രുചി താളിക്കുക.
- 2കൂൺ വൃത്തിയാക്കി അവരെ Laminate.
- 3പകുതി ഒലീവ് ഓയിൽ വഴറ്റുക കൂൺ ഒരു പാൻ ചൂടാക്കുക.
- 4സീസൺ സാൽമൺ മേൽചുറ്റുപടിയും.
- 5ഒലിവ് എണ്ണ ബാക്കി മറ്റൊരു പാൻ ചൂട് പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ള വരെ ഒന്നുകിൽ അരികെ മത്സ്യം വേവിക്കുക. അല്പം സമയം പര്യാപ്തമല്ലെങ്കിൽ ചെയ്യുമ്പോൾ, കൂൺ കൊണ്ട് Skillet 2 3 വരെ മിനിറ്റ് ചൂടാക്കി ക്രീം ചേർക്കുക.
- 6, സാൽമൺ ഗ്രീൻ സലാഡ് വിഭവങ്ങൾ ആരാധന അതിൽ കൂൺ സോസ് ഇട്ടു.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 396 | 11.2 | 33.4 | 25.3 |
Me encanta el salmón con salsa de champiñones! Fácil y rápida.
Fácil rica