ചോറിനൊപ്പം ബ്രോക്കോളിയിലേക്കുള്ള മാംസം

13 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
ചോറിനൊപ്പം ബ്രോക്കോളിയിലേക്കുള്ള മാംസം

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
  • 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
  • 320 ഗ്രാം ബീഫ് (സ്റ്റീക്ക്)
  • 1/2 പല്ലുകൾ വെളുത്തുള്ളി
  • 1 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഉള്ളി
  • 1/2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ വെണ്ണ
  • 1 കടിവാളം സോയ സോസ്
  • 1/2 യൂണിറ്റ് ബ്രോക്കോളി
  • 1/2 വീടാണോ ചാറു (ചിക്കൻ)
  • 1/2 സ്പൂൺ ചൊര്ന്ഫ്ലൊഉര്
  • 3/4 വീടാണോ അരി
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ എണ്ണ
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    അരി തയ്യാറാക്കാൻ: ഒരു കലത്തിൽ, എണ്ണ വളരെ വലുത് ചേർത്ത് അരി എറിയുക.മിക്കവാറും അർദ്ധസുതാര്യമാകുന്നതുവരെ യാത്ര ചെയ്യുക.ഓരോ കപ്പ് അരിയിലൂടെയും 1.5 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ചേർത്ത് രുചിയിൽ ഉപ്പ് എടുത്ത് സ ently മ്യമായി ഇളക്കി 20 മിനിറ്റ് ടോസ്റ്ററിനൊപ്പം ഇടുക.സമയത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ, തീ പിന്തിരിഞ്ഞ് 5 മിനിറ്റ് കൂടി കാത്തിരിക്കുക.
  2. 2
    അരി കഴിക്കുമ്പോൾ, മാംസം കഷണങ്ങളായി മാറ്റുകയും റിസർവ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.
  3. 3
    ചൂടുള്ള പാനിയിൽ വെണ്ണ ചേർത്ത് അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി, സവാള എന്നിവ ചേർക്കുന്നു.
  4. 4
    തുടർന്ന്, ഇറച്ചി കഷണങ്ങൾ ചേർത്ത് ആവശ്യമുള്ള പാചക പോയിന്റ് നൽകുക.സോയ സോസും ചിക്കൻ ചാറുമുള്ള സാസോൺ;തിളപ്പിക്കുക.
  5. 5
    പൂർത്തിയാക്കാൻ, മുമ്പ് വേവിച്ച ട്രോക്കഡ് ബ്രൊക്കോളി (3 മിനിറ്റ്) ചേർക്കുക;കോർസ്റ്റാറുമായി കട്ടിയുള്ളത്.ഏകദേശം 2 മിനിറ്റ് നോട്ട് അരി ഉപയോഗിച്ച് സേവിക്കട്ടെ.
  6. 6
    നിങ്ങൾ സുന്ദരനായ ചാറു ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നന്നായി കഴുകി ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക, 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 ചിക്കൻ തുടയിലേക്ക്, 1-2 ടൺ ചൂടുവെള്ളം ചേർത്ത് കാത്തിരിക്കുകഒരു തിളപ്പിക്കുക, ഉപയോഗിക്കുക.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
600 24.5 47.5 33.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Recetas relacionadas