ലളിതമായ ഗ്രനൊല
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 വീടാണോ ഓട്സ്
- 1/4 വീടാണോ ഫ്ലകെദ് ബദാം
- 1/4 വീടാണോ നിലക്കടല
- 1.5 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ എണ്ണ
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ തേന്
Instrucciones
5 pasos
- 1ഒരു പാത്രത്തിൽ അരകപ്പ്, ബദാം, നിലക്കടല ചേർക്കുക. മിക്സ്.
- 2പിന്നെ എണ്ണ ചേർക്കുക, അത് എല്ലാ എണ്ണ ഇണചേർന്ന നടത്താൻ ഇളക്കുക.
- 3ഒരു തയ്യാറാണ് ഒരിക്കൽ കൂടി എല്ലാം വരെ തേനും മിക്സ് ചേർക്കുക.
- 4ഹീറ്റ് ഒരു പാൻ മിശ്രിതം പകരും. 10 മിനിറ്റ് ചൂട് മേൽ നിരന്തരം ഇളക്കി (നിങ്ങൾ ഓട്സ് ബ്രൊവ്നെദ് കാണുന്നത് വരെ) ഒരു പാത്രത്തിൽ തണുത്ത സ്റ്റോർ.
- 5നിങ്ങൾ പാൽ, തൈര് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക്, വെളിച്ചെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് സോഫ്റ്റ് എണ്ണ പകരം നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പരിപ്പ് ചേർക്കാൻ കഴിയും. 3 ടീസ്പൂൺ നൽകൽ ശുപാർശ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
464 | 58.7 | 14.7 | 21.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios