ചീരയും പരിപ്പും പൊങ്ങുന്നു
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 യൂണിറ്റ് മുട്ട
- 1 കടിവാളം പാട പാൽ
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1/4 വീടാണോ ഉള്ളി
- 400 ഗ്രാം സ്പിനാച്ച്
- 1.5 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ മുഴുവൻ പരിപ്പ്
- 1 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ബജ്റയും parm ചീസ്
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
Instrucciones
7 pasos
- 1ഒരു പാത്രത്തിൽ, മുഴുവൻ മുട്ടയുടെ പകുതിയും അടിക്കുക.ബാക്കിയുള്ള മുട്ടകളുടെ വെള്ള മാത്രം, വീണ്ടും അടിക്കുക.പാൽ ചേർത്ത് മിക്സ് ചെയ്യുക.
- 2180ºc ന് ഗ്രിൽ കത്തിച്ച് അടുപ്പ് ചൂടാക്കുക
- 3ഒരു ചട്ടിയിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കുക (അത് അടുപ്പിലേക്ക് പോകാം), 3 മിനിറ്റ് വരെ അല്ലെങ്കിൽ അത് മൃദുവായതുവരെ വേവിക്കുക, ഒപ്പം സ്ട്രിപ്പുകളും അരിഞ്ഞ പരിപ്പും ചേർക്കുക, അതിരുകടന്നതുവരെ വേവിക്കുകദ്രാവകത്തിന്റെ അധികഭാഗം ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെട്ടു
- 4അടിച്ച മുട്ടയും പാംസൻ ചീസ് പകുതിയും പാൻ ചേർത്ത്, മുട്ടകൾ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് സ ently മ്യമായി മിക്സ് ചെയ്യുക.സാലിപിമെന്റർ
- 5മറ്റൊരു 2 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.ഇളക്കാതെ
- 6മുട്ടകൾ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ചീസ് ബാക്കി ചീസ് ഫ്രിത്തട്ടയിലേക്ക് ചേർത്ത് 2 മിനിറ്റ് പാചകം പൂർത്തിയാക്കാൻ പാൻ അടുപ്പിലേക്ക് നീക്കുക.പ്ലസ്.ഉടനടി സേവിക്കുക.
- 7കുറിപ്പ്: ഫ്രീറ്റട്ട 4 ലധികം ആളുകൾക്ക് മാത്രമാണെങ്കിൽ, അത് രണ്ട് ചട്ടിയിൽ ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
266 | 13.9 | 18.1 | 17.3 |
Evalúa y comenta esta receta