ബീൻ പായസവും
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ഗ്രാം ബീൻ പായസം (കോൺഗ്രസ്)
- 175 ഗ്രാം മത്തങ്ങ
- 1 യൂണിറ്റ് മുഴുവൻ ധാന്യം
- 1/2 വീടാണോ ശീതീകരിച്ച ധാന്യം ദെസ്ഗ്
- 1/4 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
- 25 ഗ്രാം ബേസിൽ
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
Instrucciones
6 pasos
- 1സമചതുര, താമ്രജാലം () ചോളം (ങ്ങൾ) വിട്ടുമാറാതെ സെറ്റ് കയറി സവാള സ്ക്വാഷ് മാംസംപോലെയും.
- 2ഒരു ചെറിയ എണ്ണ സവാള, പച്ചമുളകും ഒരു കലത്തിൽ
- 3ഈ പട്ടികയിൽ ഒരിക്കൽ ആഡ് ബീൻസ് വെള്ളം ചേർക്കുക (1 ഓരോ ലിറ്റർ ഏകദേശം ബീൻസ് എന്ന ൪൦൦ഗ്) ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ബേസിൽ ചേർക്കുക ഉയർന്ന ചൂട് 15 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക
- 4പിന്നെ, ചൂട് കുറയ്ക്കുമെന്നും മത്തങ്ങ ചേർക്കുക ഇളക്കിവിടുന്നു ചെയ്യട്ടെ കൂടുതൽ 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക
- 5അപ്പോൾ ധാന്യം ധാന്യം വറ്റല് ചേർക്കാനും 15 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക ശുശ്രൂഷ.
- 6കുറിപ്പ്: താങ്കൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ കഷണങ്ങൾ തക്കാളി ചേർക്കാൻ കഴിയും
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
224 | 49.9 | 10 | 1.9 |
????
Excelente ?