ബീൻ പായസവും

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
ബീൻ പായസവും

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 ഗ്രാം ബീൻ പായസം (കോൺഗ്രസ്)
  • 175 ഗ്രാം മത്തങ്ങ
  • 1 യൂണിറ്റ് മുഴുവൻ ധാന്യം
  • 1/2 വീടാണോ ശീതീകരിച്ച ധാന്യം ദെസ്ഗ്
  • 1/4 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
  • 25 ഗ്രാം ബേസിൽ
  • 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
  • 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    സമചതുര, താമ്രജാലം () ചോളം (ങ്ങൾ) വിട്ടുമാറാതെ സെറ്റ് കയറി സവാള സ്ക്വാഷ് മാംസംപോലെയും.
  2. 2
    ഒരു ചെറിയ എണ്ണ സവാള, പച്ചമുളകും ഒരു കലത്തിൽ
  3. 3
    ഈ പട്ടികയിൽ ഒരിക്കൽ ആഡ് ബീൻസ് വെള്ളം ചേർക്കുക (1 ഓരോ ലിറ്റർ ഏകദേശം ബീൻസ് എന്ന ൪൦൦ഗ്) ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ബേസിൽ ചേർക്കുക ഉയർന്ന ചൂട് 15 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക
  4. 4
    പിന്നെ, ചൂട് കുറയ്ക്കുമെന്നും മത്തങ്ങ ചേർക്കുക ഇളക്കിവിടുന്നു ചെയ്യട്ടെ കൂടുതൽ 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക
  5. 5
    അപ്പോൾ ധാന്യം ധാന്യം വറ്റല് ചേർക്കാനും 15 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക ശുശ്രൂഷ.
  6. 6
    കുറിപ്പ്: താങ്കൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ കഷണങ്ങൾ തക്കാളി ചേർക്കാൻ കഴിയും

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
224 49.9 10 1.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 10 comentarios

  • Hoy

    ????

  • Excelente ?

Recetas relacionadas