കുരുമുളകിലേക്കും നാരങ്ങയിലേക്കും ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റുകൾ ഡ്യുക്വസാസ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 യൂണിറ്റ് ചിക്കൻ (നെഞ്ചു മേൽചുറ്റുപടിയും)
- 1/2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ കുരുമുളക്
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 4 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 300 ഗ്രാം ദുഛെഷെസ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
- 1 യൂണിറ്റ് ചെറുനാരങ്ങ
Instrucciones
5 pasos
- 1കുരുമുളക്, നാരങ്ങ ജ്യൂസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഒലിവ് ഓയിൽ കലർത്തുക.
- 2ഈ മിശ്രിതത്തിൽ ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റുകൾ മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.
- 3കോഴികളെ ഫോണ്ടിലേക്ക് വയ്ക്കുക, ഇടത്തരം ചൂടിൽ വേവിക്കുക, ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് ഏകദേശം. സമയത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ, ഫില്ലറ്റുകൾ ഫ്ലിപ്പുചെയ്യുക.
- 4കണ്ടെയ്നർ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഡച്ചീസ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തയ്യാറാക്കുക.
- 5ഡ്യുചെസ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കൂടായ ചിക്കൻ വിളമ്പുക.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
238 | 35.5 | 20.4 | 2.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
2 comentarios