"mote" എളുപ്പമുള്ള ഗോതമ്പ് ഉള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ്

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
"mote" എളുപ്പമുള്ള ഗോതമ്പ് ഉള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ്

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 യൂണിറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
  • 1 വീടാണോ കരടു തയ്യാറാണ്
  • 1/2 വീടാണോ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ
  • 1/2 യൂണിറ്റ് ശീമമുള്ളങ്കി
  • 1/4 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
  • 1/4 യൂണിറ്റ് ചുവന്ന മുളക്
  • 1/4 വീടാണോ ക്രീം
  • 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
  • 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    "mote" തയ്യാറാണ് (നിങ്ങൾക്ക് 10 മിനിറ്റ് തയ്യാറാണ് (നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പാൽ നിറയ്ക്കാൻ കഴിയും) നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പാൽപറ്റിയിൽ കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും), ബുദ്ധിമുട്ട് കഴുകുക.
  2. 2
    ക്യൂബുകളും കാരറ്റ്, ഉള്ളി, മികച്ച പപ്രിക എന്നിവയിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴുകി തൊലി കളയുക.
  3. 3
    അരിഞ്ഞ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, വരണ്ട ഗോതമ്പ്, കഴുകുന്നത്, കാരറ്റ്, പപ്രിക എന്നിവയുടെ കാരറ്റ്, പപ്രിക എന്നിവ (1/2 കപ്പ് വെള്ളം) വെള്ളത്തിൽ (1/2 കപ്പ് വെള്ളം), കുറഞ്ഞ ചൂടിലും ടോസ്റ്ററിലും.
  4. 4
    ഒലിവ് ഓയിൽ സവാളയുമായി ഒരു സോഫ്രിറ്റോ ഉണ്ടാക്കുക. ഒരുക്കത്തിലേക്കുള്ള സോഫ്രിറ്റോ സോഫ്രിറ്റോ.
  5. 5
    സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ക്രീം ചേർക്കുക (അത് ഓപ്ഷണലാണ്).

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
556 93.8 20.6 14
Evalúa y comenta esta receta