ഗോതമ്പിന്റെയും വറുത്ത മുട്ടയുടെയും "mote" ഉള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
11
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 യൂണിറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
- 1/2 വീടാണോ വിളിപ്പേര്
- 1/2 വീടാണോ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ
- 1/2 യൂണിറ്റ് ശീമമുള്ളങ്കി
- 1/4 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
- 1/4 യൂണിറ്റ് ചുവന്ന മുളക്
- 1/4 വീടാണോ ക്രീം
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 2 യൂണിറ്റ് മുട്ട
- 2 സ്പൂൺ എണ്ണ
Instrucciones
6
pasos
- 1കണ്ടെയ്നറിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് "mote" ഗോതമ്പ് തയ്യാറാക്കുക.
- 2ക്യൂബുകളും കാരറ്റ്, ഉള്ളി, മികച്ച പപ്രിക എന്നിവയിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴുകി തൊലി കളയുക.
- 3അരിഞ്ഞ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, _മോട്ട്_, വാഷിംഗ്, കഴുകൽ, കാരറ്റ്, പാപ്രിക്ക എന്നിവ വേവിക്കുക, കാരറ്റ്, പപ്രിക എന്നിവ വെള്ളത്തിൽ (കുറഞ്ഞ ചൂടും ടോസ്റ്ററിലും 1/2 കപ്പ് വെള്ളം ഇടുക.
- 4ഒലിവ് ഓയിൽ സവാളയുമായി ഒരു സോഫ്രിറ്റോ ഉണ്ടാക്കുക. ഒരുക്കത്തിലേക്കുള്ള സോഫ്രിറ്റോ സോഫ്രിറ്റോ.
- 5സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ക്രീം ചേർക്കുക (അത് ഓപ്ഷണലാണ്)
- 6വറുത്ത മുട്ടകൾ തയ്യാറാക്കി മുകളിൽ സേവിക്കുക.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 461 | 61.5 | 18.7 | 17.3 |
Evalúa y comenta esta receta