കറി കോളിഫ്ളവർ ഉള്ള അരി സാലഡ്
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ എണ്ണ
- 3/4 വീടാണോ അരി
- 1/4 യൂണിറ്റ് കോളിഫ്ളവര്
- 1/2 സ്പൂൺ കറി
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 കടിവാളം ഉണക്കമുന്തിരി
- 1/4 വീടാണോ ചശെവ്സ്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ സ്ചല്ലിഒന്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
Instrucciones
5 pasos
- 1അരി തയ്യാറാക്കാൻ: ഒരു കലത്തിൽ, എണ്ണ വളരെ വലുത് ചേർത്ത് അരി എറിയുക.മിക്കവാറും അർദ്ധസുതാര്യമാകുന്നതുവരെ യാത്ര ചെയ്യുക.ഓരോ കപ്പ് അരിയിലും 1.5 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ചേർത്ത് രുചിയിൽ ഉപ്പ് എടുത്ത് സ ently മ്യമായി ഇളക്കി 20 മിനിറ്റ് ചൂടിൽ ചൂടാക്കുക.സമയത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ, തീ ഓഫ് ചെയ്ത് 5 മിനിറ്റ് കൂടി കാത്തിരിക്കുക.
- 2ചൂടുള്ളതുവരെ ചട്ടിയിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ ചൂടാക്കുക.കോളിഫ്ളവർ ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക, കറിയും ഉപ്പും.റിവോൾവർ നിരന്തരം 1 മുതൽ 2 മിനിറ്റ് വരെ., അതിനാൽ കറി കോളിഫ്ളവർ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
- 31/2 കോളിഫ്ളവറിന് ഉണക്കമുന്തിരി, 1/3 കപ്പ് വെള്ളം എന്നിവ ചേർക്കുക.തീ കുറച്ച് ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നതുവരെ പാചകം ചെയ്യുക.ഇത് വളരെ കഠിനമാണെങ്കിൽ, കുറച്ചുകൂടി വെള്ളം ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
- 4നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, തീയിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക, ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, വേവിച്ച അരി, കജോയുടെ ചെസ്റ്റ്നട്ട്, സവാള, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക.
- 5നന്നായി ഇളക്കി സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് അരമണിക്കൂർ നിൽക്കട്ടെ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
220 | 32.4 | 6.1 | 8.6 |
Evalúa y comenta esta receta