നെല്ലിനൊപ്പം ലെന്റിറ്റ് മീറ്റ്ബോൾസ്
15 INGREDIENTES •
14 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 വീടാണോ അരി
- 200 ഗ്രാം കേന്ദ്രീകരിച്ചു തക്കാളി
- 100 ഗ്രാം പയറ്
- 500 മില്ലീ ചാറു (പച്ചക്കറി)
- 75 ഗ്രാം ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ്
- 1/2 യൂണിറ്റ് ശീമമുള്ളങ്കി
- 1 പല്ലുകൾ വെളുത്തുള്ളി
- 1/2 യൂണിറ്റ് ചുവന്ന ഉള്ളി
- 1 യൂണിറ്റ് മുട്ട
- 1/4 സ്പൂൺ ഉണക്കിയ .പോട്ടേ
- 125 ഗ്രാം അയമോദകച്ചെടി
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ എണ്ണ
Instrucciones
14 pasos
- 1കഴിഞ്ഞ ദിവസത്തെ പയറ് മുക്കിവയ്ക്കുക.
- 2പയറുക്കൾ കഴുകി ഒരു കലത്തിൽ ശേഖരിച്ച് വെയിലർ സൂചനകൾക്കനുസരിച്ച് വെജിറ്റബിൾ ചാറുമായി മൂടുക.
- 3ഇത് ഇടത്തരം ചൂടിലേക്ക് നയിക്കുകയും അത് തിളപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോഴും തീയും 25 മിനിറ്റോ അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡർ വരെ പാക്കുക. പയറ് പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ, വെള്ളം പരിശോധിച്ച് ആവശ്യമെങ്കിൽ കൂടുതൽ ചേർക്കുക.
- 4225 ºC ൽ അടുപ്പ് പ്രീഹീറ്റ് ചെയ്യുക. വെളുത്തുള്ളിയുടെയും സവാളയുടെയും പകുതി തൊലി കളഞ്ഞ് നന്നായി അരിഞ്ഞത്.
- 5കാരറ്റ്, രെല്ലാലസ് എന്നിവ തൊലി കളയുക.
- 6സവാള, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ഒരു ചെറിയ ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ചട്ടിയിൽ. വറ്റല് കാരറ്റ് ചേർത്ത് മൂന്ന് മിനിറ്റ് കൂടി പാചകം തുടരുന്നു.
- 7ഒരു പ്രോസസ്സർ ലാസ് ലെന്റിസ്, വെളുത്തുള്ളി, സവാള, കാരറ്റ്, സുഗന്ധമുള്ള bs ഷധസസ്യങ്ങൾ, ¾ വറ്റല് ബ്രെഡ്, മുട്ട എന്നിവയുടെ.
- 8ആവശ്യമെങ്കിൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ മോൾഡിംഗ് പേസ്റ്റ് ലഭിക്കും. അരിഞ്ഞ പുതിയ ായിരിക്കും ചേർക്കുക.
- 9ഒരേ വലുപ്പമുള്ള എല്ലാം മീറ്റ്ബോൾ ഉണ്ടാക്കുക, അവശേഷിച്ച അരക്കെട്ടിൽ ഫ്ലാഷ് ചെയ്യുക.
- 10ഒലിവ് ഓയിൽ ഒരു ചൂള ഉറവിടം ഗ്രീസ് ചെയ്യുക, പയറുക്കളുടെ പറഞ്ഞല്ലോ. 30 മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ അവർ നന്നായി സ്വർണ്ണമാകുന്നതുവരെ.
- 11അതേസമയം, ബാക്കിയുള്ള വെളുത്തുള്ളി തൊലി കളഞ്ഞ് അത് അരിഞ്ഞത്. മൂന്ന് മിനിറ്റ് ഒരു ചെറിയ ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് ചട്ടിയിൽ അതിനെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുക. തക്കാളി കേന്ദ്രീകരിക്കുക ചേർക്കുക, ഒരു തിളപ്പിക്കുക, തീ കുറയുകയും പത്ത് മിനിറ്റ് പത്ത് മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തക്കാളി സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ഹോട്ട് ലെന്റിൻ പറഞ്ഞല്ലോ സഹിഷ്ണുത സ്ഥാപിക്കുകയും സേവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- 12അരി തയ്യാറാക്കാൻ: ഒരു കലത്തിൽ, എണ്ണ വളരെ വലുത് ചേർത്ത് അരി എറിയുക. മിക്കവാറും അർദ്ധസുതാര്യമാകുന്നതുവരെ യാത്ര ചെയ്യുക. ഓരോ കപ്പ് അരിയിലും 1.5 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ചേർത്ത് രുചിയിൽ ഉപ്പ് എടുത്ത് സ ently മ്യമായി ഇളക്കി 20 മിനിറ്റ് ചൂടിൽ ചൂടാക്കുക. സമയത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ, തീ ഓഫ് ചെയ്ത് 5 മിനിറ്റ് കൂടി കാത്തിരിക്കുക.
- 13അരി ഉപയോഗിച്ച് മീറ്റ്ബോൾ വിളക്കുക.
- 14വീട്ടിൽ ചാറു ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നന്നായി കഴുകി ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് ഒരു കലത്തിൽ എറിയുക, 5 മിനിറ്റ് മയപ്പെടുത്തി, തുടർന്ന് 1-2 ടൺ ചൂടുവെള്ളം ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക. കോലറും ഉപയോഗവും.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
428 | 78.8 | 20.3 | 5.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario