പച്ച സാലഡ് ഉള്ള ലെന്റി, ക്വിനോവ ഹാംബർഗറുകൾ _അതാൾമോമിക്സ്_

20 INGREDIENTES • 11 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
പച്ച സാലഡ് ഉള്ള ലെന്റി, ക്വിനോവ ഹാംബർഗറുകൾ _അതാൾമോമിക്സ്_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

20 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 17 ഗ്രാം പര്മെസന് ചീസ്
  • 1/2 പല്ലുകൾ വെളുത്തുള്ളി
  • 1.67 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ മല്ലി
  • 33 ഗ്രാം ക്രീം ചീസ്
  • 27 ഗ്രാം ക്രീം
  • 2/3 യൂണിറ്റ് ചെറുനാരങ്ങ
  • 1 നുള്ളല് ഉപ്പ്
  • 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
  • 33 ഗ്രാം കലെയും
  • 1.33 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
  • 40 ഗ്രാം ഉള്ളി
  • 27 ഗ്രാം ചുവന്ന മുളക്
  • 67 ഗ്രാം ലെംതില് (ടിന്നിലടച്ച)
  • 33 ഗ്രാം ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ്
  • 1/3 യൂണിറ്റ് മുട്ട
  • 1 നുള്ളല് പപ്രിക പൊടി
  • 1 നുള്ളല് ജീരകം
  • 2/3 വീടാണോ ചീര
  • 2/3 വീടാണോ സ്പിനാച്ച്
  • 1/3 വീടാണോ അറൂഗ്യുള
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    200 ° C. ഒലിവ് ഓയിലും റിസർവിന്റെതുമായ ഒരു സ്പ്ലാഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ബേക്കിംഗ് ട്രേയെ പ്രരീഭിപ്പിക്കുക.
  2. 2
    പാർമെസൻ ചീസ്, റാലി എന്നിവ 10 സെക്കൻറ് / സ്പീഡ് 10 ഇടുക. ഒരു പാത്രവും റിസർവ് നീക്കംചെയ്ത്.
  3. 3
    ചീസ് ക്രീമിനായി: ഗ്ലാസിൽ ഇടുക ½ വെളുത്തുള്ളി, സയാട്രോ, പിങ്ക് 3 സെക്കൻറ് / സ്പീഡ് 7. സ്പാറ്റുല ഉപയോഗിച്ച് ഗ്ലാസിന്റെ അടിയിലേക്ക് ചേരുവകൾ കുറയ്ക്കുക.
  4. 4
    ക്രീം ചീസ്, പാൽ ക്രീം, നാരങ്ങ നീര്, 1 പിൻ പിഞ്ച്, 1 കുരുമുളക് പിഞ്ച് ചെയ്യുക, മിക്സ് ചെയ്യുക 15 സെക്കൻഡ് / സ്പീഡ് 3 മിക്സ് ചെയ്യുക. ഫ്രിഡ്ജിൽ ഒരു പാത്രവും പുസ്തകവും നീക്കം ചെയ്യുക. ഗ്ലാസ് കഴുകുക.
  5. 5
    ഹാംബർഗറുകൾക്കായി: ഗ്ലാസിൽ ഇടുക ക്വിനോവ, 10 മില്ലി ഓയിൽ, വെള്ളം, ½ ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്, പ്രോഗ്രാം 18 മിനിറ്റ് / 100 ° C / റിവേഴ്സ് റൊട്ടേഷൻ / സ്പീഡ് സ്പൂൺ എന്നിവ ഇടുക. നേർത്ത മെഷ് കോലാണ്ടറിലൂടെ ബുദ്ധിമുട്ട്, തണുത്ത വെള്ളവും റിസർവ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
  6. 6
    ബാക്കിയുള്ള വെളുത്തുള്ളി, സവാള, ചുവന്ന കുരുമുളക്, വഴറ്റിയെടുക്കുക 5 സെക്കൻഡ് / സ്പീഡ് 5 ഇടുക. സ്പാറ്റുലയോടൊപ്പം, ചേരുവകൾ പാത്രത്തിന്റെ അടിയിലേക്ക് താഴ്ത്തുക.
  7. 7
    ലെന്റിസ്, റിസർവ് ചെയ്ത ക്വിനോവ, പർമെസൻ ചീസ്, വറ്റല് ബ്രെഡ്, മുട്ട, പപ്രിക, ജീരകം, 1 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് 15 സെക്കൻഡ് / വിപരീത ഭ്രമണം / സ്പീഡ് 3 മിക്സ് ചെയ്യുക. മിശ്രിതം ഏകദേശം 12 ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുക. 80 ഗ്രാം സി / യു, ഹാംബർഗർ ആകൃതി ആനന്ദിക്കുകയും റിസർവ് ചെയ്ത ഓവൻ ട്രേയിൽ വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക.
  8. 8
    20 മിനിറ്റ് ചുടേണം (200 ° C). അടുപ്പിൽ നിന്ന് നീക്കംചെയ്യുക.
  9. 9
    പച്ച ഇലകൾ കഴുകി ഒരു ഉറവ കലർത്തുക.
  10. 10
    ഉപ്പ്, എണ്ണ, നാരങ്ങ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സുഖകരമാണ്.
  11. 11
    ഒരു ടീസ്പൂൺ ചീസ് ക്രീമും പച്ച ഇലകളുടെ സാലഡുള്ളവരുമായി മനുഷ്യൻ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
317 33.8 13.9 15.4
Evalúa y comenta esta receta