പച്ച സാലഡ് ഉള്ള ലെന്റി, ക്വിനോവ ഹാംബർഗറുകൾ _അതാൾമോമിക്സ്_
20 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
20 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 17 ഗ്രാം പര്മെസന് ചീസ്
- 1/2 പല്ലുകൾ വെളുത്തുള്ളി
- 1.67 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ മല്ലി
- 33 ഗ്രാം ക്രീം ചീസ്
- 27 ഗ്രാം ക്രീം
- 2/3 യൂണിറ്റ് ചെറുനാരങ്ങ
- 1 നുള്ളല് ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 33 ഗ്രാം കലെയും
- 1.33 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 40 ഗ്രാം ഉള്ളി
- 27 ഗ്രാം ചുവന്ന മുളക്
- 67 ഗ്രാം ലെംതില് (ടിന്നിലടച്ച)
- 33 ഗ്രാം ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ്
- 1/3 യൂണിറ്റ് മുട്ട
- 1 നുള്ളല് പപ്രിക പൊടി
- 1 നുള്ളല് ജീരകം
- 2/3 വീടാണോ ചീര
- 2/3 വീടാണോ സ്പിനാച്ച്
- 1/3 വീടാണോ അറൂഗ്യുള
Instrucciones
11 pasos
- 1200 ° C. ഒലിവ് ഓയിലും റിസർവിന്റെതുമായ ഒരു സ്പ്ലാഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ബേക്കിംഗ് ട്രേയെ പ്രരീഭിപ്പിക്കുക.
- 2പാർമെസൻ ചീസ്, റാലി എന്നിവ 10 സെക്കൻറ് / സ്പീഡ് 10 ഇടുക. ഒരു പാത്രവും റിസർവ് നീക്കംചെയ്ത്.
- 3ചീസ് ക്രീമിനായി: ഗ്ലാസിൽ ഇടുക ½ വെളുത്തുള്ളി, സയാട്രോ, പിങ്ക് 3 സെക്കൻറ് / സ്പീഡ് 7. സ്പാറ്റുല ഉപയോഗിച്ച് ഗ്ലാസിന്റെ അടിയിലേക്ക് ചേരുവകൾ കുറയ്ക്കുക.
- 4ക്രീം ചീസ്, പാൽ ക്രീം, നാരങ്ങ നീര്, 1 പിൻ പിഞ്ച്, 1 കുരുമുളക് പിഞ്ച് ചെയ്യുക, മിക്സ് ചെയ്യുക 15 സെക്കൻഡ് / സ്പീഡ് 3 മിക്സ് ചെയ്യുക. ഫ്രിഡ്ജിൽ ഒരു പാത്രവും പുസ്തകവും നീക്കം ചെയ്യുക. ഗ്ലാസ് കഴുകുക.
- 5ഹാംബർഗറുകൾക്കായി: ഗ്ലാസിൽ ഇടുക ക്വിനോവ, 10 മില്ലി ഓയിൽ, വെള്ളം, ½ ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്, പ്രോഗ്രാം 18 മിനിറ്റ് / 100 ° C / റിവേഴ്സ് റൊട്ടേഷൻ / സ്പീഡ് സ്പൂൺ എന്നിവ ഇടുക. നേർത്ത മെഷ് കോലാണ്ടറിലൂടെ ബുദ്ധിമുട്ട്, തണുത്ത വെള്ളവും റിസർവ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
- 6ബാക്കിയുള്ള വെളുത്തുള്ളി, സവാള, ചുവന്ന കുരുമുളക്, വഴറ്റിയെടുക്കുക 5 സെക്കൻഡ് / സ്പീഡ് 5 ഇടുക. സ്പാറ്റുലയോടൊപ്പം, ചേരുവകൾ പാത്രത്തിന്റെ അടിയിലേക്ക് താഴ്ത്തുക.
- 7ലെന്റിസ്, റിസർവ് ചെയ്ത ക്വിനോവ, പർമെസൻ ചീസ്, വറ്റല് ബ്രെഡ്, മുട്ട, പപ്രിക, ജീരകം, 1 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് 15 സെക്കൻഡ് / വിപരീത ഭ്രമണം / സ്പീഡ് 3 മിക്സ് ചെയ്യുക. മിശ്രിതം ഏകദേശം 12 ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുക. 80 ഗ്രാം സി / യു, ഹാംബർഗർ ആകൃതി ആനന്ദിക്കുകയും റിസർവ് ചെയ്ത ഓവൻ ട്രേയിൽ വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക.
- 820 മിനിറ്റ് ചുടേണം (200 ° C). അടുപ്പിൽ നിന്ന് നീക്കംചെയ്യുക.
- 9പച്ച ഇലകൾ കഴുകി ഒരു ഉറവ കലർത്തുക.
- 10ഉപ്പ്, എണ്ണ, നാരങ്ങ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സുഖകരമാണ്.
- 11ഒരു ടീസ്പൂൺ ചീസ് ക്രീമും പച്ച ഇലകളുടെ സാലഡുള്ളവരുമായി മനുഷ്യൻ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
317 | 33.8 | 13.9 | 15.4 |
Evalúa y comenta esta receta