സാലഡ് ഉള്ള ലെന്റിൻ ക്രോക്കറ്റുകൾ
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 75 ഗ്രാം പയറ്
- 1/4 പല്ലുകൾ വെളുത്തുള്ളി
- 13 ഗ്രാം അയമോദകച്ചെടി
- 13 ഗ്രാം ചതകുപ്പ
- 13 ഗ്രാം മല്ലി
- 25 ഗ്രാം ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ്
- 1 നുള്ളല് പപ്രിക പൊടി
- 1/2 സ്പൂൺ കറി
- 1 യൂണിറ്റ് തക്കാളി
- 1/4 യൂണിറ്റ് ശീമമുള്ളങ്കി
- 1/4 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
- 25 ഗ്രാം ഗ്രീൻ പീസ്
- 13 ഗ്രാം മാവു (യാതൊരു പൊടി)
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
Instrucciones
7 pasos
- 1തലേദിവസം മുമ്പത്തെ പാലെയങ്ങളെ മുക്കിവയ്ക്കുക.
- 2പിറ്റേന്ന്, അവ കളയുക, 1.5 കപ്പ് ലെന്റിലുകൾ, ഉപ്പ്, ലോറൽ ഇലകൾ എന്നിവയിൽ 2 ലിറ്റർ ശുദ്ധമായ വെള്ളത്തിൽ ഇടുക. 35 മിനിറ്റ് മാത്രം (മൃദുവായ) വരെ.
- 3കളയുകയും റിസർവ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.
- 4Varsle- കൾ ബ്ലെൻഡറിലെ പീസ്, കാരറ്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പയറ് മുറിക്കുക.
- 5എന്നിട്ട് ചതകുപ്പയും ആരാണാവോ ചേർക്കുക. ഒരു ചട്ടിയിലെ ഒരു മാന്യമായ എണ്ണ ചേർത്ത് ഇടത്തരം ഉയർന്ന ചൂടാക്കുക. ഒരു കഷണം ലെന്റിൻ മിക്സ് ചെയ്യുക.
- 6നിങ്ങൾ ശാന്തവും സുവർണ്ണയുമാകുന്നതുവരെ അവ ഫ്രൈ ചെയ്യുക.
- 7കൂടെയുണ്ടായിരുന്ന സലാഡുകൾ ആസ്വദിക്കാൻ വിന്യസിച്ചു.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
159 | 29.5 | 8.7 | 1.5 |
Las arvejas, cebolla y zanahoria se agrega crudo o cocido?