ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ശാന്തയുടെ ഗോൾഡൻ ചിക്കൻ
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 യൂണിറ്റ് ചിക്കൻ (നെഞ്ചു മേൽചുറ്റുപടിയും)
- 1 യൂണിറ്റ് മുട്ട
- 1 വീടാണോ ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ്
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ എണ്ണ
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 2.5 യൂണിറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
Instrucciones
5
pasos
- 1പൊൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരുക്കുവാൻ: അലക്കി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കളയുക. 10 മിനിറ്റ് രുചി ഉപ്പു തിളച്ച വെള്ളം ഏകദേശം അവരെ വേവിക്കുക. പിന്നെ വെള്ളം സ്ലൈസ് ലെന്ഗ്ഥ്വിസെ നിന്ന് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നീക്കം. ഒരു ചട്ടിയിൽ, ഇരുഭാഗത്തും എണ്ണയും തവിട്ട് ചേർക്കുക.
- 2ചിക്കൻ: ഒരു പാത്രത്തിൽ, ഒരു നാൽക്കവല കൊണ്ട് മുട്ടകൾ അടിക്കുകയും മറ്റൊരു കലശം ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് പകരും.
- 3ആദ്യം മുട്ട ഉടനെ ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് ശേഷം, അസംസ്കൃത ചിക്കൻ സ്തനങ്ങൾ ചിലവഴിക്കുന്നത്.
- 4ഒരു ചട്ടിയിൽ, സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ഒഴിച്ചു ചൂടാകുന്നതിനും സ്തനങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്. സ്വർണ്ണ തവിട്ട് സമയത്ത് (സൈഡ് ഏകദേശം 5-6 മിനിറ്റ്) നീക്കം.
- 5പൊരിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ആരാധന.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
491 | 75.5 | 30.4 | 7 |
Evalúa y comenta esta receta