പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എ.പി. ചക് ടെൻഡർ
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1.5 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ വെണ്ണ
- 500 ഗ്രാം കിടാവിന്റെ (ഛിന്ഗൊലൊ)
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 1/2 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
- 1/2 യൂണിറ്റ് ശീമമുള്ളങ്കി
- 1.5 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ മാവു (യാതൊരു പൊടി)
- 1/2 വീടാണോ വൈറ്റ് വൈൻ ടെട്ര
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ എണ്ണ
- 5 ഗ്രാം അയമോദകച്ചെടി
- 2.5 യൂണിറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
- 1/2 വീടാണോ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ
Instrucciones
5 pasos
- 1പാലിലും വേണ്ടി: കഴുകി പീൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ഉപ്പിട്ട വെള്ളം (20 മുതൽ 30 വരെ മിനിറ്റ്) ൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാചകം കലത്തിൽ ഇടുക. എപ്പോഴാണ് ഈ ഇതിനകം (മൃദു) പാകം, എസ്തിലര് ഒരു പാലിലും രൂപം ഞരങ്ങി ചെയ്യുന്നു. സ്മൂത് വരെ വെണ്ണ സമരം 1/3 ചേർക്കുക. ആവശ്യമുള്ള സ്ഥിരത കൈവരിക്കാൻ പാൽ പരന്നുകിടക്കുന്നു.
- 2ഒരു പാൻ ചൂട് എണ്ണയും ചൂട് മേൽ ബാക്കി വെണ്ണ ൽ. എപ്പോഴാണ് ചൂടുള്ള, നന്നായി മാംസം ചേർക്കുക എല്ലാ ഭാഗത്തും നന്നായി ആണയിട്ട്. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സീസൺ.
- 3പാചകം 8 മിനിറ്റ് ചെറിയ സവാളയും കാരറ്റ് ചേർക്കുക. കലർത്തി മാവും ഇളക്കുക തളിക്കേണം; 1-2 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
- 4ചൂടിൽ നിന്ന് കലം നീക്കം മാംസവും 1 കിലോയ്ക്ക് ചൂട് വെള്ളം 0.5 കപ്പ് ചേർക്കുക, കലർത്തി ഇളക്കുക. ചൂട് പാൻ മടങ്ങുക വീഞ്ഞും ചേർക്കുക. ആവശ്യമായ തികച്ചും കുരുമുളക് കൂടുതൽ ഉപ്പ് ചേർത്ത് താളിക്കുക ശരിയാക്കുക. , ഉയർന്ന ചൂട് മിശ്രിതം കൊണ്ടുവരിക ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും പൂമുഖം 30-40 മിനിറ്റ് പാചകം അല്ലെങ്കിൽ ഇറച്ചി ടെൻഡർ വരെ.
- 5ഉണങ്ങിയ എങ്കിൽ, കൂടുതൽ വെള്ളം ചേർക്കുക, പാചകം ദ്രാവക ഒരു സോസ് പോലെ ആയിരിക്കണം. ായിരിക്കും തളിച്ചു ചെയ്ത് പറങ്ങോടൻ ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു ആരാധിക്കുക.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
991 | 46.9 | 72.6 | 51.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario