കിനോവ കൂടെ എ.പി. ചക് ടെൻഡർ

12 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
കിനോവ കൂടെ എ.പി. ചക് ടെൻഡർ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
  • 1 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ വെണ്ണ
  • 500 ഗ്രാം കിടാവിന്റെ (ഛിന്ഗൊലൊ)
  • 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
  • 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
  • 1/2 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
  • 1/2 യൂണിറ്റ് ശീമമുള്ളങ്കി
  • 1.5 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ മാവു (യാതൊരു പൊടി)
  • 1/2 വീടാണോ വൈറ്റ് വൈൻ ടെട്ര
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ എണ്ണ
  • 5 ഗ്രാം അയമോദകച്ചെടി
  • 1/2 വീടാണോ കലെയും
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    കാത്തിരിപ്പ് നുരയെ പുറത്തു വരുന്നു, ഒരു പാത്രം 1 കപ്പ് കലെയും ഇട്ടു 1 1/2 കപ്പ് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം നിർത്തുന്നു വരെ ഒരു ചൊലംദെര് ൽ കിനോവ നല്ല വാഷ്, നെഞ്ചിലിരിക്കുന്ന 15 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് ചൂട് മേൽ തിളപ്പിക്കുക ചെയ്യട്ടെ: കിനോവ തയ്യാറാക്കുക.
  2. 2
    ഒരു പാൻ ചൂട് എണ്ണയും ചൂട് മേൽ വെണ്ണ ൽ. എപ്പോഴാണ് ചൂടുള്ള, നന്നായി മാംസം ചേർക്കുക എല്ലാ ഭാഗത്തും നന്നായി ആണയിട്ട്. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സീസൺ.
  3. 3
    പാചകം 8 മിനിറ്റ് ചെറിയ സവാളയും കാരറ്റ് ചേർക്കുക. കലർത്തി മാവും ഇളക്കുക തളിക്കേണം; 1-2 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
  4. 4
    ചൂടിൽ നിന്ന് കലം നീക്കം മാംസവും 1 കിലോയ്ക്ക് ചൂട് വെള്ളം 0.5 കപ്പ് ചേർക്കുക, കലർത്തി ഇളക്കുക. ചൂട് പാൻ മടങ്ങുക വീഞ്ഞും ചേർക്കുക. ആവശ്യമായ തികച്ചും കുരുമുളക് കൂടുതൽ ഉപ്പ് ചേർത്ത് താളിക്കുക ശരിയാക്കുക. , ഉയർന്ന ചൂട് മിശ്രിതം കൊണ്ടുവരിക ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും പൂമുഖം 30-40 മിനിറ്റ് പാചകം അല്ലെങ്കിൽ ഇറച്ചി ടെൻഡർ വരെ.
  5. 5
    ഉണങ്ങിയ എങ്കിൽ, കൂടുതൽ വെള്ളം ചേർക്കുക, പാചകം ദ്രാവക ഒരു സോസ് പോലെ ആയിരിക്കണം. ായിരിക്കും തളിച്ചു കലെയും സേവചെയ്തു ആരാധിക്കുക.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
830 17.4 68.2 48.2
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas