ക്യൂബൻ കറുത്ത ബീൻസ് ഥെര്മൊമിക്സ
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 117 ഗ്രാം കറുത്ത ബീൻസ് (ടിന്നിലടച്ച)
- 2/3 യൂണിറ്റ് തക്കാളി
- 13 ഗ്രാം ഒലിവ് എണ്ണ
- 1/3 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
- 1/3 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 117 ഗ്രാം അരി
- 3.33 മില്ലീ എണ്ണ
Instrucciones
5 pasos
- 1സ്ഫടിക പ്ലേസ് പകുതി, കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ട് തക്കാളി സെറ്റ് 5 സെക്കന്റ് / VEL ല് 5 ഉള്ളി.
- 2എണ്ണ, ഷെഡ്യൂൾ 10 മിനിറ്റ് / 100 ചേർക്കുക ഡിഗ്രി / 1 VEL ല്.
- 3ചിത്രശലഭം ചേർക്കുക ചില ദ്രാവകങ്ങളുപയോഗിച്ചാണ് ബീൻസ് ചേർക്കുക. സി / ROTATION വിപരീത / VEL ല് 1 ഉപ്പും ഷെഡ്യൂൾ 4 മിനിറ്റ് / 100 ചേർക്കുക °.
- 4അരി:, ഗ്ലാസ് സൂര്യകാന്തി എണ്ണ, പ്രോഗ്രാം 4 മിനിറ്റ്, വരൊമ ഇട്ടു സ്പീഡ് 3-1 / 2. ചേർക്കുക വെള്ളം ഉപ്പും 800 മില്ലി 10 സെക്കൻഡ് ഇളക്കുക, സ്പീഡ് പാത്രം പ്രോഗ്രാമിൽ 7 മിനിറ്റ് വരൊമ ഉള്ളിൽ കൊട്ടയിൽ ഇടുക 6., സ്പീഡ് 4 (തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം). ഭരണി പ്രോഗ്രാമിൽ 13 മിനിറ്റ് വരൊമ, സ്പീഡ് 4. (അരി ഉടുതിട്ടുള്ളൂ ഇടയ്ക്കിടെ നീക്കുക) വഴി അരി പരിശോധിക്കുക.
- 5അരി ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു ബീൻസ് ആരാധിക്കുക.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
134 | 27.1 | 5.3 | 0.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario