അരി, നാരങ്ങ കുരുമുളക് ഫിലെതിതൊസ് ചിക്കൻ
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 വീടാണോ അരി
- 2 യൂണിറ്റ് ചിക്കൻ (നെഞ്ചു മേൽചുറ്റുപടിയും)
- 1/2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ കുരുമുളക്
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 4 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ എണ്ണ
- 1 യൂണിറ്റ് ചെറുനാരങ്ങ
Instrucciones
5 pasos
- 1അരി തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി: കലത്തിൽ, സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ചേർക്കുക, അരി പകരും. ഏതാണ്ട് അർദ്ധസുതാര്യ വരെ വഴറ്റുക. പിന്നെ, അരി ഓരോ കപ്പ് 1.5 കപ്പ് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ചേർക്കാൻ ടോസ്റ്റര് 20 മിനിറ്റ് ചൂട് മേൽ രുചി, സൌമ്യമായി ഉണർത്തി കവർ സ്ഥലം ഉപ്പ്. അവസാനം സമയത്ത്, 5 മിനിറ്റ് കുറിച്ച് ചൂട് പതിയിരിക്കുന്നു ഓഫ്.
- 2കുരുമുളക്, നാരങ്ങ നീര് കൂടെ എണ്ണ ഇളക്കുക.
- 3ഈ മിശ്രിതം ൽ ചിക്കൻ മേൽചുറ്റുപടിയും മരിനതെ.
- 4ഒരു ബേക്കിംഗ് താലത്തിൽ ചിക്കൻ ഇടുക അവർ 30 മിനിറ്റ് കുറിച്ച്, സമയമോ വരെ ചൂട് മേൽ വേവിക്കുക. സമയം പകുതി, സ്റ്റീക്ക്സ് ഫ്ലിപ്പുചെയ്യുക.
- 5അരി ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു ചിക്കൻ ആരാധിക്കുക.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
176 | 20.5 | 18.2 | 2.2 |
Deliciosa y muy simple