നാരങ്ങ കുരുമുളക് പാകം ഉരുളക്കിഴങ്ങിന് ഫിലെതിതൊസ് ചിക്കൻ
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 യൂണിറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
- 2 യൂണിറ്റ് ചിക്കൻ (നെഞ്ചു മേൽചുറ്റുപടിയും)
- 1/2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ കുരുമുളക്
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 4 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1 യൂണിറ്റ് ചെറുനാരങ്ങ
Instrucciones
5 pasos
- 1ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴുകി. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കുറിച്ച് ഏകദേശം 30 മുതൽ 40 വരെ മിനിറ്റ്, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് ഷെൽ തിളയ്ക്കുന്ന. അവർ മൃദുവായ എങ്കിൽ ഒരു കത്തി അഗ്രം കൊണ്ട് ശ്രമം തുടരുക.
- 2കുരുമുളക്, നാരങ്ങ നീര് കൂടെ എണ്ണ ഇളക്കുക.
- 3ഈ മിശ്രിതം ൽ ചിക്കൻ മേൽചുറ്റുപടിയും മരിനതെ.
- 4ഒരു ബേക്കിംഗ് താലത്തിൽ ചിക്കൻ ഇടുക അവർ 30 മിനിറ്റ് കുറിച്ച്, സമയമോ വരെ ചൂട് മേൽ വേവിക്കുക. സമയം പകുതി, സ്റ്റീക്ക്സ് ഫ്ലിപ്പുചെയ്യുക.
- 5വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു ചിക്കൻ ആരാധിക്കുക.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
291 | 47.6 | 21.8 | 2.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario