തക്കാളി, ട്യൂണ ആൻഡ് വേവിച്ച മുട്ട തണുപ്പും അരി
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 വീടാണോ അരി
- 1 ജാറുകൾ ടിന്നിലടച്ച ട്യൂണ
- 2 യൂണിറ്റ് മുട്ട
- 1 യൂണിറ്റ് തക്കാളി
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ എണ്ണ
Instrucciones
6 pasos
- 1അരി തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി: കലത്തിൽ, സൂര്യകാന്തി എണ്ണ പകുതി ചേർക്കുകയും അരി പകരും. ഏതാണ്ട് അർദ്ധസുതാര്യ വരെ വഴറ്റുക. പിന്നെ, അരി ഓരോ കപ്പ് 1.5 കപ്പ് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ചേർക്കാൻ ടോസ്റ്റര് 20 മിനിറ്റ് ചൂട് മേൽ രുചി, സൌമ്യമായി ഉണർത്തി കവർ സ്ഥലം ഉപ്പ്. അവസാനം സമയത്ത്, 5 മിനിറ്റ് കുറിച്ച് ചൂട് പതിയിരിക്കുന്നു ഓഫ്.
- 2ബാക്കി തയ്യാറാക്കുന്നതിനിടയിൽ അരി ശാന്തനായ.
- 3കുളിച്ചു പീൽ ആൻഡ് സമചതുര കയറി തക്കാളി മുറിച്ച്. ബാക്കി എണ്ണ സീസൺ.
- 4പുഴുങ്ങിയ മുട്ട (ഏകദേശം 8 മിനിറ്റ് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ അവരെ വേവിക്കുക.) വരുത്തുക. ഒരു തയ്യാറാണ് കാലം, തണുത്ത വെള്ളം പ്രവർത്തിക്കുന്ന കീഴിൽ തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ഒരു നാൽക്കവല കൊണ്ട് തോല് ആൻഡ് പൊടിക്കുക.
- 5ട്യൂണ ജാറുകൾ ഊറ്റി.
- 6നിലത്തു പുഴുങ്ങിയ മുട്ട തണുപ്പും അരി ഇളക്കുക, ട്യൂണ കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു ചെയ്ത് തക്കാളി. നന്നായി ഇളക്കി ശുശ്രൂഷ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
263 | 18.2 | 29.1 | 7.1 |
Exquisita