ട്യൂണ കറി സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ചംനെല്ലൊനി
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ വെണ്ണ
- 1 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1.5 സ്പൂൺ കറി
- 1/4 വീടാണോ മാവു (യാതൊരു പൊടി)
- 1 വീടാണോ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ
- 1/4 വീടാണോ ബജ്റയും parm ചീസ്
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 1/2 വീടാണോ ക്രീം
- 6 യൂണിറ്റ് പാസ്ത (ലസഗ്നെ)
- 1/2 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
- 1 യൂണിറ്റ് തക്കാളി
- 1.5 ജാറുകൾ ടിന്നിലടച്ച ട്യൂണ
Instrucciones
5 pasos
- 1ഒരു പാൻ ചൂട് ചൂട് മേൽ പകുതി ഒലിവ് എണ്ണ വെണ്ണ: സോസ് വേണ്ടി. അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള പകുതി ചേർത്ത് 3-4 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. കറി ചേർത്ത് 1 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. മാവു ചേർത്ത് വേവിക്കുക, 3-4 മിനിറ്റ് മണ്ണിളക്കി. നന്നായി ഭാഗമാകുകയും വരെ പാൻ ചൂട് നിന്നും, ചൂടുള്ള പാൽ നീക്കം ചെയ്ത് ചേർക്കുക നിരന്തരം മണ്ണിളക്കി. ചൂട് പാൻ തിരികെ പോകുകയും ക്രീം ചേർക്കുക. മിശ്രിതം 3-4 മിനിറ്റ് കുറിച്ച് തിളച്ചു ഒപ്പം കനം വരെ, ഇടത്തരം ചൂട് മേൽ കുക്ക് മണ്ണിളക്കി. വറ്റല് ചീസ് ഉപ്പ്, കുരുമുളക് പകുതി സനൊജര്. നീക്കം ചെയ്ത് ചംനെല്ലൊനി തയ്യാറാക്കുന്നതിനിടയിൽ സജ്ജമാക്കുക.
- 2ചംനെല്ലൊനി: ഒരു പാത്രത്തിൽ, ലസഗ്ന സാധാരണക്കാരിൽ വെച്ചു. ചൂടുള്ള വെള്ളവും നിറയുന്നത് തയ്യാറാക്കുന്നതിനിടയിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക ധാരാളം കവർ.
- 3ഒരു മുതാളി ൽ, ചൂട് മേൽ ബാക്കി എണ്ണ ചൂടാക്കുക. , ബാക്കി ഉള്ളി ചേർത്ത് 3-4 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക തക്കാളി ചേർക്കുക 4-5 മിനിറ്റ് കൂടുതൽ ക്യൂബ് വേവിക്കുക. പിന്നെ ട്യൂണ ചേർക്കുക. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സീസൺ.
- 4ഒരു പിണ്ഡം പൂരിപ്പിക്കുക. വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് അവരെ നീക്കം ട്യൂണ പിണ്ഡം വായ്ത്തലയാൽ 2 സ്പൊഒന്ഫുല്സ് ധരിച്ചു. അത് തകർക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക റോൾ. ഒരു ബേക്കിംഗ് താലത്തിൽ ഇടുക. എല്ലാ ജനതയ്ക്ക് പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.
- 5കവർ കറി സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ചംനെല്ലൊനി നിക്ഷിപ്തം, ബാക്കി വറ്റല് ചീസ് 20-25 മിനിറ്റ് കുറിച്ച് പൊൻ തവിട്ട് പായസം ആൻഡ് മഷെചുഇതെ വരെ അടുപ്പിൽ പാചക ഇടത്തരം താപനില തളിക്കേണം. അടുപ്പിൽ നിന്ന് നീക്കം ശുശ്രൂഷ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
576 | 22.5 | 43.6 | 34.1 |
Evalúa y comenta esta receta