അതൊമതദൊസ് ധാരാളം
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 2 HORAS 25 MINUTOS
Cocción
2 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 വീടാണോ ധാരാളം
- 1 യൂണിറ്റ് തക്കാളി
- 1/4 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
- 1/4 യൂണിറ്റ് മരോച്ചെടി
- 1/4 യൂണിറ്റ് ശീമമുള്ളങ്കി
- 1/4 പല്ലുകൾ വെളുത്തുള്ളി
- 1/4 യൂണിറ്റ് ചുവന്ന മുളക്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1/4 സ്പൂൺ മെര്കെ́ന്
- 1 കടിവാളം കൂണ്ചമ്മന്തി
- 1/2 യൂണിറ്റ് ഉൾക്കടൽ ഇല
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
Instrucciones
4 pasos
- 1ഒരു വലിയ കലത്തിൽ അല്പം ഉപ്പ് (1 കപ്പ് ധാരാളം വെള്ളം ~ 4) ഒരു തുറ ഇല കൂടെ വെള്ളത്തിൽ ധാരാളം പാചകം വെച്ചു. ഉയർന്ന ചൂട് (ഏകദേശം 1 മണിക്കൂർ 30 മിനിറ്റ്)
- 2അതേസമയം, ശക്തമായ പപ്രിക, വെളുത്തുള്ളി, കാരറ്റ് എന്നിവ പെട്ടെന്ന് തക്കാളി ഉള്ളി ഒരു മുതാളി വഴറ്റുക ൽ. 5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക
- 3അപ്പോൾ ധാരാളം ഒഴിക്കട്ടെ. താഴ്ന്ന ഡൌൺ. പെട്ടെന്ന് മരോച്ചെടി ഇറ്റാലിയൻ, മെര്കെ́ന് ആൻഡ് സോസ് തക്കാളി ചേർക്കുക. 30 മുതൽ 40 വരെ മിനിറ്റ് തമ്മിലുള്ള, ബീൻസ് മൃദു വരെ മാരിനേറ്റ്
- 4ഒടുവിൽ രുചി എണ്ണയും സീസൺ ചേർക്കുക.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 91 | 16.5 | 4.7 | 1.3 |
Un must en mi cocina! Amo esta receta!
Super ricos, una forma distinta de comer garbanzos