ഗ്രീൻ സലാഡ് മിക്സ്

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
ഗ്രീൻ സലാഡ് മിക്സ്

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 വീടാണോ കലെയും
  • 1 വീടാണോ ചീര
  • 1 വീടാണോ സ്പിനാച്ച്
  • 1/2 വീടാണോ അറൂഗ്യുള
  • 1 യൂണിറ്റ് ചെറുനാരങ്ങ
  • 1/2 യൂണിറ്റ് ശീമമുള്ളങ്കി
  • 1/2 യൂണിറ്റ് മരോച്ചെടി
  • 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ അചെതൊ ബല്സമിചൊ
  • 2 സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
  • 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    പ്രെഹെഅത് 180 അടുപ്പിൽ ഡിഗ്രി
  2. 2
    ഒരു ബേക്കിംഗ് താലത്തിൽ സമചതുര 2x2 കയറി നവീനമായ മരോച്ചെടി കട്ട് ഇട്ടു. എണ്ണയും ഉപ്പ് പകുതി ചേർക്കുക. 20 മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായ വരെ അടുപ്പിൽ കൊണ്ടുവരിക.
  3. 3
    കാത്തിരിപ്പ് നുരയെ പുറത്തു വരുന്നു, ഒരു പാത്രം 1 കപ്പ് കലെയും ഇട്ടു 1 1/2 കപ്പ് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം നിർത്തുന്നു വരെ ഒരു ചൊലംദെര് ൽ കിനോവ നല്ല വാഷ്, നെഞ്ചിലിരിക്കുന്ന 15 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് ചൂട് മേൽ തിളപ്പിക്കുക ചെയ്യട്ടെ: കിനോവ തയ്യാറാക്കുക.
  4. 4
    പച്ചക്കറികളും കലെയും ചേരുക, അപ്പ് അലങ്കരിക്കാൻ ചിലരെ.
  5. 5
    ശേഷിക്കുന്ന ഒലിവ് എണ്ണ, ബല്സമിച് വിനാഗിരി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, നാരങ്ങ നീര് മണ്ണിളക്കി നിലനിർത്തുന്നത്.
  6. 6
    പച്ചിലകളും കഴുകുക.
  7. 7
    ബാക്കി പച്ചക്കറികളും കലെയും സാലഡ് ആൻഡ് അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ആരാധിക്കുക.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
118 22.3 6.4 1.6
Evalúa y comenta esta receta