ഗ്രീൻ സലാഡ് മിക്സ്
11
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 വീടാണോ കലെയും
- 1 വീടാണോ ചീര
- 1 വീടാണോ സ്പിനാച്ച്
- 1/2 വീടാണോ അറൂഗ്യുള
- 1 യൂണിറ്റ് ചെറുനാരങ്ങ
- 1/2 യൂണിറ്റ് ശീമമുള്ളങ്കി
- 1/2 യൂണിറ്റ് മരോച്ചെടി
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ അചെതൊ ബല്സമിചൊ
- 2 സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
Instrucciones
7
pasos
- 1പ്രെഹെഅത് 180 അടുപ്പിൽ ഡിഗ്രി
- 2ഒരു ബേക്കിംഗ് താലത്തിൽ സമചതുര 2x2 കയറി നവീനമായ മരോച്ചെടി കട്ട് ഇട്ടു. എണ്ണയും ഉപ്പ് പകുതി ചേർക്കുക. 20 മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായ വരെ അടുപ്പിൽ കൊണ്ടുവരിക.
- 3കാത്തിരിപ്പ് നുരയെ പുറത്തു വരുന്നു, ഒരു പാത്രം 1 കപ്പ് കലെയും ഇട്ടു 1 1/2 കപ്പ് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം നിർത്തുന്നു വരെ ഒരു ചൊലംദെര് ൽ കിനോവ നല്ല വാഷ്, നെഞ്ചിലിരിക്കുന്ന 15 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് ചൂട് മേൽ തിളപ്പിക്കുക ചെയ്യട്ടെ: കിനോവ തയ്യാറാക്കുക.
- 4പച്ചക്കറികളും കലെയും ചേരുക, അപ്പ് അലങ്കരിക്കാൻ ചിലരെ.
- 5ശേഷിക്കുന്ന ഒലിവ് എണ്ണ, ബല്സമിച് വിനാഗിരി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, നാരങ്ങ നീര് മണ്ണിളക്കി നിലനിർത്തുന്നത്.
- 6പച്ചിലകളും കഴുകുക.
- 7ബാക്കി പച്ചക്കറികളും കലെയും സാലഡ് ആൻഡ് അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ആരാധിക്കുക.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 22.3 | 6.4 | 1.6 |
Evalúa y comenta esta receta