ചീര ച്രൊകുഎത്തെസ് ആൻഡ് ഓട്സ്

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
ചീര ച്രൊകുഎത്തെസ് ആൻഡ് ഓട്സ്

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1500 ഗ്രാം സ്പിനാച്ച്
  • 3 യൂണിറ്റ് മുട്ട
  • 3 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ബജ്റയും parm ചീസ്
  • 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
  • 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
  • 1/4 വീടാണോ ഒലിവ് എണ്ണ
  • 1 വീടാണോ ഓട്സ്
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    ചീര കഴുകി കാണ്ഡം നേടുക. മണ്ണിളക്കി, 5 മിനിറ്റ് ചൂട് വെള്ളത്തിൽ വേവിക്കുക. ചോർച്ച (വെള്ളം വിടാൻ അമർത്തുക നന്നായി) അനുവദിക്കുക. വെട്ടുക വിട്ടുമാറാതെ സെറ്റ്.
  2. 2
    ഒരു പാത്രത്തിൽ ചീര, 3/4 മുട്ട, പര്മെസന് ചീസ്, പ്രീ-നിലത്തു ഓട്സ് ഉപ്പും കുരുമുളക് 1/4 ചേർക്കുക. ആവശ്യമുള്ള വലിപ്പം കയ്യിലും മെയ്ക്ക് പന്തില് മിക്സ് രൂപവും എടുത്തു പിൻവലിക്കുകയും. ബാക്കി തല്ലി മുട്ട അരകപ്പ് പിന്നീട് ബാക്കി ൽ റോൾ.
  3. 3
    ഒരു മുതാളി ആഡ് എണ്ണ അവർ പൊൻ തവിട്ട് വരെ ഇരുഭാഗത്തും വേവിക്കുക.
  4. 4
    2 ഒരാൾക്ക് ആരാധിക്കുക.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
488 63.6 39.3 13.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • esque me encantooooooo delicioso

Recetas relacionadas