സൌതെഎദ് കൂൺ ആൻഡ് സൌതെഎദ് പച്ചക്കറികളും കിനോവ
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 വീടാണോ കലെയും
- 100 ഗ്രാം കൂൺ
- 1 യൂണിറ്റ് മരോച്ചെടി
- 1 യൂണിറ്റ് ചുവന്ന മുളക്
- 1/2 വീടാണോ ക്രീം
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
Instrucciones
7 pasos
- 1കാത്തിരിപ്പ് നുരയെ പുറത്തു വരുന്നു, ഒരു പാത്രം 1 കപ്പ് കലെയും ഇട്ടു 1 1/2 കപ്പ് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം നിർത്തുന്നു വരെ ഒരു ചൊലംദെര് ൽ കിനോവ നല്ല വാഷ്, നെഞ്ചിലിരിക്കുന്ന 15 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് ചൂട് മേൽ തിളപ്പിക്കുക ചെയ്യട്ടെ: കിനോവ തയ്യാറാക്കുക.
- 2കഷണങ്ങൾ കടന്നു കൂൺ ചെത്തിയ വൃത്തിയാക്കി.
- 3എണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ഇല്ലാതെ വഴറ്റുക കൂൺ. അവർ ടെൻഡർ വരുമ്പോൾ, ക്രീം വെയിലും ചേർക്കുക.
- 4അലക്കി കഷണങ്ങൾ കയറി മരോച്ചെടി മുറിച്ചു.
- 5അലക്കി സ്ട്രിപ്പുകൾ കയറി കുരുമുളക് മുറിച്ചു.
- 6എണ്ണയും മരോച്ചെടി ആൻഡ് പപ്രിക ഒഴിവാക്കുക.
- 7തപെര് arm: സേവിക്കുന്ന കലെയും, കൂൺ ആൻഡ് സൌതെഎദ് പച്ചക്കറികൾ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
316 | 23.6 | 6.9 | 23.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario