സൌതെഎദ് കൂൺ ആൻഡ് സൌതെഎദ് പച്ചക്കറികളും കിനോവ

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
സൌതെഎദ് കൂൺ ആൻഡ് സൌതെഎദ് പച്ചക്കറികളും കിനോവ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 വീടാണോ കലെയും
  • 100 ഗ്രാം കൂൺ
  • 1 യൂണിറ്റ് മരോച്ചെടി
  • 1 യൂണിറ്റ് ചുവന്ന മുളക്
  • 1/2 വീടാണോ ക്രീം
  • 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
  • 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    കാത്തിരിപ്പ് നുരയെ പുറത്തു വരുന്നു, ഒരു പാത്രം 1 കപ്പ് കലെയും ഇട്ടു 1 1/2 കപ്പ് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം നിർത്തുന്നു വരെ ഒരു ചൊലംദെര് ൽ കിനോവ നല്ല വാഷ്, നെഞ്ചിലിരിക്കുന്ന 15 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് ചൂട് മേൽ തിളപ്പിക്കുക ചെയ്യട്ടെ: കിനോവ തയ്യാറാക്കുക.
  2. 2
    കഷണങ്ങൾ കടന്നു കൂൺ ചെത്തിയ വൃത്തിയാക്കി.
  3. 3
    എണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ഇല്ലാതെ വഴറ്റുക കൂൺ. അവർ ടെൻഡർ വരുമ്പോൾ, ക്രീം വെയിലും ചേർക്കുക.
  4. 4
    അലക്കി കഷണങ്ങൾ കയറി മരോച്ചെടി മുറിച്ചു.
  5. 5
    അലക്കി സ്ട്രിപ്പുകൾ കയറി കുരുമുളക് മുറിച്ചു.
  6. 6
    എണ്ണയും മരോച്ചെടി ആൻഡ് പപ്രിക ഒഴിവാക്കുക.
  7. 7
    തപെര് arm: സേവിക്കുന്ന കലെയും, കൂൺ ആൻഡ് സൌതെഎദ് പച്ചക്കറികൾ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
316 23.6 6.9 23.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas