ആലിപ്പഴം, വേവിച്ച മുട്ട, ഗവേഴണം, തക്കാളി, കറുത്ത ബീൻസ്, പച്ച ഇല

പാക്കേജ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് പാസ്ത തയ്യാറാക്കുക.

പുഴുങ്ങിയ മുട്ട (ഏകദേശം 8 മിനിറ്റ് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ അവരെ വേവിക്കുക.) വരുത്തുക. ഒരു തയ്യാറാണ് സമയം,, തണുത്ത വെള്ളം പ്രവർത്തിക്കുന്ന കീഴിൽ തണുക്കുന്നു പീൽ ആൻഡ് ഭാഗങ്ങളായി അവരെ പിളരുകയും അനുവദിക്കുക.

പീൽ ആൻഡ് അവോക്കാഡോസ്. സമചതുര മുറിച്ച്.

കുളിച്ചു ചെറി തക്കാളി. ഭാഗങ്ങളായി അല്ലെങ്കിൽ സമചതുര കടന്നു .ഏതിനോടു.

കറുത്ത ബീൻസ് ഊറ്റി.

വാഷിംഗ്, പുറംതൊലി ഒപ്പം കൈവെട്ട് പിഴ ഉള്ളി.

പച്ചിലകളും കഴുകുക.

കറുത്ത ബീൻസ്, ധാന്യം, ചെറി തക്കാളി ചുവന്ന ഉള്ളി കൂടെ ആലിപ്പഴം മിക്സ്. അവസാനം അവോക്കാഡോ ചേർത്ത് പൊടിക്കുന്നു അല്ല അങ്ങനെ സൌമ്യമായി ഇളക്കുക.

തപെര് arm: ആലിപ്പഴം സേവിച്ചു പച്ചിലകൾ ആൻഡ് തിളപ്പിച്ച് മുട്ട ഇളക്കുക.

കുപ്പികൾ താളിക്കുക വേണ്ടി ഒലിവ് എണ്ണ, ഉപ്പ് ഇടുക.