മാംഗോ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് സ്ചല്ലൊപ്സ്
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.33 പല്ലുകൾ വെളുത്തുള്ളി
- 267 ഗ്രാം ബീഫ് (സ്റ്റീക്ക്)
- 1 നുള്ളല് ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 1 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ തേന്
- 1/3 യൂണിറ്റ് കൈകാര്യം
- 10 ഗ്രാം വെണ്ണ
- 33 ഗ്രാം മത്തെങ്ങാ
- 100 മില്ലീ ചാറു (ചിക്കൻ)
- 6.67 മില്ലീ ആപ്പിൾ വിനാഗിരി
- 6.67 മില്ലീ സോയ സോസ്
- 2/3 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1.33 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ അയമോദകച്ചെടി
Instrucciones
6 pasos
- 1എസ്ചലൊപിനെസ് വേണ്ടി: അവർ നന്നായി ഇണചേർന്ന ഒരു താലത്തിൽ ഉപ്പും കുരുമുളകും സ്ഥാനം ഗ്ലാസ് വെളുത്തുള്ളി ഇട്ടു അത്രനന്നല്ല ൫സെച് / VEL 7. തളിക്കേണം മേൽചുറ്റുപടിയും ഒരു ഉടുതിട്ടുള്ളൂ കൊണ്ട് മൂപ്പിക്കുക വെളുത്തുള്ളി തേനും രെബൊ́ചെലൊസ് ചേർക്കുക . റിസർവ്.
- 2ഹാൻഡിൽ സ്ട്രിപ്പ്, നീക്കംചെയ്യാൻ അസ്ഥി: സൌതെഎദ് വെളുത്തുള്ളി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഗ്ലാസ് മുകളിൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ സ്ഥാപിക്കുക 250 ഗ്രാം ഹാൻഡിൽ ഭാരം. ബാക്കി ഹാൻഡിൽ ൧ച്മ് പുറപ്പെട്ടിരുന്ന കരുതൽ വെവ്വേറെ മുറിക്കുക.
- 3വെളുത്തുള്ളി കപ്പ് വെണ്ണ ഇടുക, 10 മിനിറ്റ് / 120 ഡിഗ്രി / റിവേഴ്സ് ഭ്രമണം / VEL 1 വേവിക്കുക.
- 4സംവരണ മാങ്ങ സമചതുര ചേർത്ത് 10 സെക്കന്റ് / റിവേഴ്സ് ഭ്രമണം / VEL 1. ഇളക്കുക ഒരു സ്രോതസ്സ് റിസർവ് ഒഴുകിയെത്തുന്ന.
- 5മാംഗോ സോസ് വേണ്ടി: ഗ്ലാസ് പൾപ്പ് നിക്ഷിപ്തം മാങ്ങ, ചിക്കൻ ചാറു, വിനാഗിരി, സോയ സോസ് തകർത്തുകളയും ൧൦സെച് / VEL 10. സ്ഥലം ൽ റാക്ക് ഇട്ടു പകരം അളവുപാത്രം പരിപാടികളും 15 മിനിറ്റ് / വരൊമ എന്ന / VEL 1. അതേസമയം, ഇരുഭാഗത്തും അല്പം എണ്ണ, Dore മേൽചുറ്റുപടിയും ഒരു ചട്ടിയിൽ ചട്ടിയിൽ നിക്ഷിപ്തമാണ്.
- 6സോസ് ഉപയോഗിച്ച് സൌതെഎദ് വെളുത്തുള്ളി മാങ്ങയുടെ വെള്ളം സ്ഥലം മേൽചുറ്റുപടിയും. ഘനത്തിൽ ായിരിക്കും തളിക്കേണം ശുശ്രൂഷ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
484 | 19.3 | 36 | 29 |
Evalúa y comenta esta receta