അരി അറബി കറുത്ത ബീൻ ബർഗർ
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 വീടാണോ അരി
- 1/4 വീടാണോ ദൂതൻ മുടി
- 1.5 വീടാണോ കറുത്ത ബീൻസ് (ടിന്നിലടച്ച)
- 1/2 വീടാണോ ഛിച്ക്പെഅ മാവു
- 100 ഗ്രാം കൂൺ
- 1/4 വീടാണോ സ്പിനാച്ച്
- 1/4 വീടാണോ ഉള്ളി
- 1/2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ തഹിനി
- 1/4 സ്പൂൺ Orégano seco
- 1 നുള്ളല് പപ്രിക പൊടി
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ എണ്ണ
Instrucciones
10 pasos
- 1അറബി അരി: അരി ഓരോ കപ്പ്, നൂഡിൽസ് വെള്ളം 2 കപ്പ് 0.5 കപ്പ് ചേർത്തു.
- 2കലത്തിൽ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ഒഴിച്ചു 2 3 മി കുറിച്ച് ദൂതൻ മുടി അരച്ചെടുക്കുക. 1 മിനിറ്റ് കൂടി അരിയുടെയും ഫ്രൈ ചേർക്കുക.
- 320 മിനിറ്റ് രൊഅസ്തെര് വെള്ളം, ഉപ്പ് മാരിനേറ്റ് ചേർക്കുക. അത്യുഷ്ണം ഓഫ് ഒരിക്കൽ, നമുക്ക് 5 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ.
- 4വെളുത്ത ബീൻസ് ഊറ്റി ഒപ്പം കഴുകിക്കളയാം. അല്പം വെള്ളം ബുക്കുചെയ്യുക.
- 5എസ്തിലദൊസ് ഒരിക്കൽ, ഒരു പേസ്റ്റ് വരെ പ്രക്രിയ, ഇവരൊന്നും ചിപ്പ് (ആവശ്യമെങ്കിൽ 3 കപ്പ് വെളുത്ത ബീൻസ് ശതമാനം വെളുത്ത ബീൻസ് 1 സ്പൂൺ വെള്ളം ഇട്ടു കഴിയും).
- 6രുചി മൂപ്പിക്കുക പാസ്ത പച്ചക്കറികളും ചെറിയ കൂൺ, തഹിനി, ഒപ്പം അമ്മമ്മയെ സംയോജിപ്പിക്കുക.
- 7പകുതി ഛിച്ക്പെഅ മാവു ചേർത്ത് ഉടുതിട്ടുള്ളൂ കൂടെ ഇളക്കുക.
- 8ഛിച്ക്പെഅ മാവു തയാറായി ആവശ്യമുള്ള രൂപം എവിടെയായിരുന്നാലും കൈ.
- 9ഒന്നുകിൽ അരികെ ഹോട്ട് പാൻ മുദ്ര, നിങ്ങൾ അവരെ നാൾക്കുനാൾ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നോയെന്ന് സ്ക്വാഷുചെയ്യൽ.
- 10അരി അറബി ആരാധന.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
385 | 66.8 | 20.8 | 4.6 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
2 comentarios