കടുക്, ക ound ഷ് കസിനൊപ്പം തേൻ, തേൻ എന്നിവയിലേക്ക് ടെൻഡർലോയിൻ
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ഗ്രാം പന്നിയിറച്ചി (ടെൻഡറോലിൻ)
- 1/4 വീടാണോ കടുക്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ തേന്
- 3/4 വീടാണോ ചൊഉസ് ചൊഉസ്
- 1 കടിവാളം മുഴുവൻ പരിപ്പ്
- 15 ഗ്രാം മല്ലി
- 1/4 യൂണിറ്റ് ആപ്പിൾ പച്ച
- 1/4 യൂണിറ്റ് ചെറുനാരങ്ങ
- 1/4 യൂണിറ്റ് തക്കാളി
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ എണ്ണ
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
Instrucciones
5 pasos
- 1നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: തക്കാളിൽ നിന്ന് പിറ്റാസിനെ നീക്കം ചെയ്യുക;കടുക്, തേൻ, 4 മണിക്കൂർ (ഐഡിയൽ) വിശ്രമിക്കട്ടെ.
- 2അടുപ്പ് ചൂഷണം ചെയ്ത് 40-50 മിനിറ്റ് ഇടത്തരം ചൂടിൽ ടെൻഡർലോയിൻ വേവിക്കുക.
- 3കണ്ടെയ്നർ നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് കസ് ക oun സുക്കുക.
- 4ക ound ണ്ടിനെ ക ous സ് കുസിക്കാൻ തക്കാളി, ആപ്പിൾ, അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, വഴറ്റിച്ച് തയ്യാറാക്കിയാൽ, ഉപ്പും എണ്ണയും ഉപയോഗിച്ച് കീഴടക്കുക.
- 5കൂടാരം പെയർ കസിൻ പിന്തുടരുക.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
711 | 74.1 | 43.7 | 27.2 |
Muy rica!!