നിലക്കടല ഹ്രുദയതാപമുള്കൊണ്ട് ഥെര്മൊമിക്സ

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
നിലക്കടല ഹ്രുദയതാപമുള്കൊണ്ട് ഥെര്മൊമിക്സ

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 33 ഗ്രാം നിലക്കടല
  • 133 ഗ്രാം ധാരാളം (ടിന്നിലടച്ച)
  • 10 ഗ്രാം ഒലിവ് എണ്ണ
  • 1/3 യൂണിറ്റ് ചെറുനാരങ്ങ
  • 2/3 സ്പൂൺ നാടൻ ഉപ്പ്
  • 1 നുള്ളല് ജീരകം
  • 15 ഗ്രാം സ്വാഭാവിക തൈര്
  • 1/3 സ്പൂൺ പപ്രിക പൊടി
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ഗ്ലാസ് ഇട്ടു കട്ട് 100 ഗ്രാം നിലക്കടല ൫സെച് / VEL 5. അലങ്കരിക്കാൻ 1 ടേബിൾ കരുതൽ നീക്കം. ഷെഡ്യൂൾ 1 മി / VEL 8.
  2. 2
    കൊട്ടയും കഴുകുക ആൻഡ് ചോർച്ച 400 ഗ്രാം ധാരാളം പകരും.
  3. 3
    ധാരാളം, 2 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്, ചേർക്കുക എണ്ണ 30 ഗ്രാം, 2 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്, 1/2 ചുഛ്രദിത (ഓപ്ഷണൽ) ജീരകം ബൊചല് കള്ളം പീഡിതനും സെറ്റ് 1 മിനിറ്റ് / VEL പുരോഗമന 5 ആവശ്യമെങ്കിൽ ഉടുതിട്ടുള്ളൂ ചേർക്കുക - 10.
  4. 4
    45 ഗ്രാം തൈര് ചേർത്ത് 30 സെക്കന്റ് / VEL 5 ഇളക്കുക.
  5. 5
    നൽകിയ ഉപ്പ് നാരങ്ങ അസിഡിറ്റി ചേർക്കുക. പപ്രിക ഹ്രുദയതാപമുള്കൊണ്ട് ന് മൂപ്പിക്കുക ചെയുക തളിച്ചു ആരാധിക്കുക.
  6. 6
    ബാർബറ ലര്രൈന്. ഥെര്മൊമിക്സ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 20.3 9.3 10.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario