എഗ്ഗ്പ്ലംത്സ് വേനൽക്കാലത്ത്

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
എഗ്ഗ്പ്ലംത്സ് വേനൽക്കാലത്ത്

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 യൂണിറ്റ് എഗ്ഗ്പ്ലംത്സ്
  • 6 യൂണിറ്റ് ചെറി തക്കാളി
  • 1/2 വീടാണോ അയമോദകച്ചെടി
  • 1/2 യൂണിറ്റ് പച്ച കുരുമുളക്
  • 1/4 വീടാണോ മുഴുവൻ പരിപ്പ്
  • 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
  • 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
  • 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
  • 1/2 യൂണിറ്റ് ചെറുനാരങ്ങ
  • 1/2 വീടാണോ കലെയും
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    കുളിച്ചു ഒരു അവധിവെച്ചുകൊണ്ടും സ്ത്രൈനെര് ൽ കലെയും അത് ഫ്രൊഥ്സ് വരെ, ഒരു സൌചെപന് 1 കപ്പ് കലെയും 1 1/2 കപ്പ് തിളച്ചു വെള്ളത്തിൽ പുട്ട്, കുറഞ്ഞ ചൂട് അവധി മേൽ തിളപ്പിക്കുക, ഇവരൊന്നും കൂടെ: തികഞ്ഞ താമസം കിനോവ വേണ്ടി 15 മിനിറ്റ് ആൻഡ് തയ്യാറാണോ ടോസ്റ്റര്
  2. 2
    ഇരുഭാഗത്തും പൊൻ തവിട്ട് വരെ എഗ്ഗ്പ്ലംത്സ് കഴുകി കട്ട് ഒരു എണ്ണ 5 മില്ലീമീറ്റർ വഴറ്റുക പാൻ സംബന്ധിച്ച കഷണങ്ങൾ കയറി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ചേർക്കുക, ഒരു പാത്രത്തിൽ അടുക്കൽ കടന്നു ബാക്കി ചേരുവകൾ ചേർക്കുക.
  3. 3
    ഒലിവ് എണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, 1 ഡാഷ് നാരങ്ങ നീര് സീസൺ നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഇഷ്ടമായെന്നും എങ്കിൽ, കലെയും അതിനെ നിവൃത്തിയില്ലാതെ അനുയോജ്യമായ.
  4. 4
    കോണി അഛുര്ര. അഡാപ്റ്റഡ്.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
227 29.7 6.8 11.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas