എഗ്ഗ്പ്ലംത്സ് വേനൽക്കാലത്ത്
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 യൂണിറ്റ് എഗ്ഗ്പ്ലംത്സ്
- 6 യൂണിറ്റ് ചെറി തക്കാളി
- 1/2 വീടാണോ അയമോദകച്ചെടി
- 1/2 യൂണിറ്റ് പച്ച കുരുമുളക്
- 1/4 വീടാണോ മുഴുവൻ പരിപ്പ്
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 1/2 യൂണിറ്റ് ചെറുനാരങ്ങ
- 1/2 വീടാണോ കലെയും
Instrucciones
4 pasos
- 1കുളിച്ചു ഒരു അവധിവെച്ചുകൊണ്ടും സ്ത്രൈനെര് ൽ കലെയും അത് ഫ്രൊഥ്സ് വരെ, ഒരു സൌചെപന് 1 കപ്പ് കലെയും 1 1/2 കപ്പ് തിളച്ചു വെള്ളത്തിൽ പുട്ട്, കുറഞ്ഞ ചൂട് അവധി മേൽ തിളപ്പിക്കുക, ഇവരൊന്നും കൂടെ: തികഞ്ഞ താമസം കിനോവ വേണ്ടി 15 മിനിറ്റ് ആൻഡ് തയ്യാറാണോ ടോസ്റ്റര്
- 2ഇരുഭാഗത്തും പൊൻ തവിട്ട് വരെ എഗ്ഗ്പ്ലംത്സ് കഴുകി കട്ട് ഒരു എണ്ണ 5 മില്ലീമീറ്റർ വഴറ്റുക പാൻ സംബന്ധിച്ച കഷണങ്ങൾ കയറി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ചേർക്കുക, ഒരു പാത്രത്തിൽ അടുക്കൽ കടന്നു ബാക്കി ചേരുവകൾ ചേർക്കുക.
- 3ഒലിവ് എണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, 1 ഡാഷ് നാരങ്ങ നീര് സീസൺ നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഇഷ്ടമായെന്നും എങ്കിൽ, കലെയും അതിനെ നിവൃത്തിയില്ലാതെ അനുയോജ്യമായ.
- 4കോണി അഛുര്ര. അഡാപ്റ്റഡ്.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
227 | 29.7 | 6.8 | 11.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario