കോളിഫ്ലവർ ക്രീം
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 യൂണിറ്റ് കോളിഫ്ളവര്
- 2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ വെണ്ണ
- 1/2 പല്ലുകൾ വെളുത്തുള്ളി
- 1/4 യൂണിറ്റ് ഉള്ളി
- 1/2 വീടാണോ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ
- 1/4 വീടാണോ ക്രീം
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
Instrucciones
7 pasos
- 1ഒരു വലിയ കലത്തിൽ ഇട്ടു തിളയ്ക്കുന്ന ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ കോളിഫ്ളവർ പാകം അത് 15 20 കോളിഫ്ളവർ വേണ്ടി മിനിറ്റ് പാകം അനുവദിക്കുന്നതിന് ടെൻഡർ ആണ്.
- 2ദെമസിഅഅഅഅഅദൊ വെള്ളം ബോട്ടുകൾ അത് നിങ്ങൾ (കനമേ അതിലധികമോ കളഞ്ഞിട്ടു സൂപ്പ്) ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ഥിരത നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഫലമായി നിങ്ങൾ കോളിഫ്ളവർ പാകം എവിടെ പ്രധാനമാണ്.
- 3ഇപ്പോൾ രസം ഭാഗമായി: കലത്തിൽ ഇടുക വെണ്ണ ആദ്യം വെളുത്തുള്ളി അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള ഒരു സൊഫ്രിതൊ ഉണ്ടാക്കേണം. ബ്രൊവ്നെദ് ചെയ്യുമ്പോൾ, നന്നായി കുടിക്കുന്നു ഒപ്പം ടവൽ നോവ കൂടെ ഉണക്കിയ കോളിഫ്ലവർ വെച്ചു.
- 4നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ വെണ്ണ എങ്കിൽ ഇട്ടു കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം എല്ലാ പൊന്നും സബ്രൊസൊന ആണ്.
- 5ഇപ്പോൾ, ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാ പച്ചക്കറി, പാൽ, ക്രീം ഇളക്കുക. കൂടാതെ ഉപ്പ് രുചി കുരുമുളക്.
- 6ഞാൻ നിങ്ങളെ ഭാരം വെച്ചു കഴിയും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അതു കൊണ്ടു ചെയ്യണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മാവു അല്ലെങ്കിൽ ചൊര്ംസ്തര്ഛ് 1 സ്പൂൺ ചേർക്കാൻ കഴിയും കോളിഫ്ലവർ വെള്ളം, അതിനെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞു.
- 7കാമില ചരിഅഗ. എന്റെ രുചി ബ്ലോഗ്. അഡാപ്റ്റഡ്.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
269 | 10.2 | 5.7 | 24.1 |
Bueno muy rico