ട്യൂണയുടെ ക്വിച്ഇ.
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 യൂണിറ്റ് മുട്ട
- 120 ഗ്രാം മാവു (പൊടി)
- 1.5 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ വെണ്ണ
- 1/4 സ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 1 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ കടുക്
- 170 ഗ്രാം ടിന്നിലടച്ച ട്യൂണ
- 1 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ ക്രീം
- 1/2 നിങ്ങൾ സ്പൂൺ പാട പാൽ
- 1 നുള്ളല് കുരുമുളക്
- 1/2 സ്പൂൺ വെളുത്ത വിനാഗിരി
- 1/2 യൂണിറ്റ് തക്കാളി
- 2 സ്പൂൺ ബജ്റയും parm ചീസ്
Instrucciones
5 pasos
- 1കുഴെച്ചതുമുതൽ തയ്യാറാക്കുക: മാവ് ഒരു കിരീടത്തിന്റെയും മധ്യഭാഗത്ത് എണ്ണയും, വെണ്ണയും ഉപ്പും വയ്ക്കുക. മാവ് ഉൾപ്പെടുത്തി സംപ്രേഷണം ചെയ്യുന്ന കേന്ദ്രത്തിന്റെ ചേരുവകളിൽ ചേരുക, മൃദുവായ കുഴെച്ചതുമുതൽ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുക. നിങ്ങൾ നന്നായി ഇലാസ്റ്റിക് പിണ്ഡമായി മാറുന്നതുവരെ നിരവധി തവണ ആക്കുക. ഇത് 2 കഫുകളായി വിഭജിച്ച് 30 മിനിറ്റ് മേശപ്പുറത്ത് നിൽക്കട്ടെ.
- 2ശേഷിക്കുന്ന മുട്ടകൾ അടിച്ച് ക്രീമും പാലും ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ട്യൂണ സംയോജിപ്പിക്കുക. ആസ്വദിച്ച് വിനാഗിരി ചേർത്ത് സാൽപിമെന്ററി
- 3180ºc ന് അടുപ്പ് ചൂടാക്കുക. കുഴെച്ച കഫുകൾ വലിച്ചുനീട്ടുക, പൂപ്പൽ വഹിക്കാനുള്ള വൃത്താകൃതിയും വലുപ്പവും നൽകുക. പൂപ്പൽ വിനോദിപ്പിക്കുക, മെച്ചപ്പെടുത്തുക, കുഴെച്ചതുമുതൽ മൂടുക, എണ്ണയിൽ പെയിന്റ് ചെയ്ത് മറ്റ് കുഴെച്ച ഡിസ്ക് സ്ഥാപിക്കുക, അങ്ങനെ രണ്ട് പാളികൾ അവശേഷിക്കുന്നു. 20 മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സുവർണ്ണവർ വരെ മിതമായ അടുപ്പത്തുവെച്ചു വേവിക്കുക.
- 4കടുക് ഉപയോഗിച്ച് അടിത്തറ പരത്തുക. കുഴെച്ചതുമുതൽ പൂരിപ്പിക്കൽ ഒഴിച്ച് 35 മിനിറ്റ് ചുടേണം. 10 മിനിറ്റ് ഉള്ളപ്പോൾ, തക്കാളി അരിഞ്ഞത് വറ്റല് ചീസ് തളിക്കേണം
- 5ഒരിക്കൽ തയ്യാറായി, ചീര സാലഡ്, കുക്കുമ്പർ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം സേവിക്കുക, എളുപ്പത്തിൽ വസ്ത്രം ധരിക്കുക
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
508 | 47.9 | 33.2 | 19.4 |
Hubiera sido mucho mejor si el punto 2 estuviera mas detallada la explicación